灵芝做素汤的方法和用量(教你做灵芝素汤，简单易学，营养美味！)

介绍灵芝素汤

灵芝是一种名贵的中草药，具有非常多的保健功效，例如增强免疫力、降低和、心等。灵芝汤可以将灵芝的功效大化，同时对、肠胃等器官保护作用也很显著。下面我们就来介绍如何做一款美味的灵芝素汤。

制作灵芝素汤的材料

1.灵芝：30克

2.沙参：20克

3.枸杞：10克

4.红枣：5个

5.清水：约1.5升

灵芝素汤的做法

1.准备好以上的材料。

2.将灵芝洗净，用开水焯一下，然后切成薄片。

3.沙参用清水浸泡30分钟，切成小块。

4.红枣和枸杞洗净备用。

5.取一个汤锅，倒入适量清水，加入灵芝、沙参、红枣和枸杞，中火煮20分钟左右。

6.压开枸杞，继续煮10分钟左右，至汤的颜色呈棕红色即可。

注意事项

1.煮好的灵芝素汤不要加盐或食醋等调料。

2.灵芝素汤好空腹服用，其保健功效会更好。

3.煮好的汤可以分次饮用，不必一次喝完。

总结

做灵芝素汤的材料不多，但口感还是非常好的，是一款非常适合大家养生的汤品。希望大家能够尝试一下，享受灵芝的保健功效！

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