灵芝党参玉竹汤的做法与功效(煲出滋补的灵芝党参玉竹汤)

灵芝党参玉竹汤的做法与功效

现代人生活和工作压力大，为了保持身体健康，常常需要进行补充营养和滋补调理。灵芝党参玉竹汤就是一款非常好的补品，不仅可以提高免疫力、调节身体机能，还能有效地，接下来我们来了解一下这款汤的做法和功效。

灵芝党参玉竹汤的做法

灵芝党参玉竹汤的材料清单：干灵芝5克，党参25克，玉竹25克。

1、将灵芝、党参、玉竹洗净后，用清水浸泡2小时，以便松软后易入药汁吸收。

2、将以上的材放入砂锅内，加入适量清水，以小火煲煮3小时左右，煲成黄白色汤。

3、可依据个人口感加入一些冰糖和枸杞子，或竹荪，继续煲煮至小火30分钟左右。

4、后，把汤滤出渣，再加热一次即可食用。

灵芝党参玉竹汤的功效

1、提高免疫力：灵芝富含多种营养成分，其中包括多糖、皂苷等，可以激活巨噬细胞的功能，增强机体免疫力。

2、调节身体机能：灵芝、党参、玉竹三种材都是非常好的滋补品，可以起到非常好的调节身体机能的作用，提高人体的抵抗能力，帮助人体通畅。

3、：灵芝是一种非常好的，具有清热、舒张、增强心肌收缩力等多种功效，可以有效多种，如高、、等。

4、延缓：灵芝富含多种物质，可以对抗，延缓身体老化，保持年轻。

总之，灵芝党参玉竹汤是一款非常好的滋补汤，有益于人体健康，但需要注意的是，用药需谨慎，长期服用需遵医嘱，不能自行乱用。

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