花旗参灵芝能煲什么汤好(花旗参灵芝可煲出滋补汤水)

花旗参灵芝能煲什么汤好

花旗参和灵芝都是传统中的极品之选，它们自身的功效已为人所共知。而将花旗参与灵芝一起煲汤，则更能发挥它们的补益效果。下面介绍一些花旗参灵芝汤水的做法及功效，让您简单易学，让身体健康无忧。

花旗参灵芝燕窝汤

材料：花旗参5g，灵芝3g，泡发燕窝20g，鲍鱼2个，姜块适量。

做法：将花旗参和灵芝洗净，放入干净的锅中，加入适量清水，煮开后用小火慢慢煲30分钟左右。然后加入切好的姜块、泡发的燕窝和鲍鱼，再煲20分钟即可。

功效：该汤水能，增强免疫力，滋润，特别适合脾胃虚弱、易疲乏、面色黯淡的人。

花旗参灵芝猪脚汤

材料：花旗参3g，灵芝2g，猪脚半只，姜块适量。

做法：将猪脚洗净后焯水去除水，再将花旗参和灵芝也用开水焯一下。然后把它们全部放入压力锅中，加入足够的清水和姜块，煮至锅内有蒸汽排出，然后转中火煲30-45分钟即可。

功效：该汤水具有健脾益胃、的功效，适合无力疲乏、容易、贫久不愈的人。

花旗参灵芝鳝鱼汤

材料：花旗参3g，灵芝2g，鳝鱼1条，姜块适量。

做法：将鳝鱼剖好，去头去内脏，洗净切段。将花旗参和灵芝用开水焯一下，然后放入锅中加入适量清水，煮开后加入切好的姜块和鳝鱼，再转小火煲20-30分钟即可。

功效：这种汤水具有补益气、滋阴、润肤养颜的功效，适合虚腰酸、身体疲乏、容易、干燥者食用。

花旗参灵芝炖鸽汤

材料：花旗参3g，灵芝2g，乌鸽2只，枸杞子适量。

做法：将乌鸽洗净，飞水去腥。花旗参和灵芝用开水汆烫后，拌入乌鸽内腔中，加入适量清水及枸杞子。加姜块煲煮1小时，加盐即可。

功效：这种汤水有补中益气、驻颜去斑的功效，适合面黄肌瘦，精神不振，暗沉，容易长斑的人饮用。

花旗参灵芝鸡汤

材料：花旗参3g，灵芝2g，鸡肉500克，当归适量。

做法：将鸡肉清洗干净，切块，焯水去腥味。花旗参、灵芝和当归洗净。将所有材料放入煲中，加入适量清水，煲开后转小火煲1小时即可。

功效：这种汤水具有补、益气和的功效，适合久体虚、气不足、容易疲劳的人群饮用。

总的来说，花旗参和灵芝的搭配煲汤，不仅具有非常好的滋补效果，而且味道鲜美，值得一试。