人参灵芝药膳配方大全(李医生分享多款人参灵芝药膳，助您养生健体)

引言

人参和灵芝是众所周知的，它们在中医里被广泛运用。人参能益阳，升提神醒脑；而灵芝则被称为“万药之王”，有抗、降、调节免疫系统等多种功效。今天，我将为大家介绍几款人参灵芝药膳的配方，让您进一步了解的神奇之处。

1.人参花雕鸡汤

这是一款非常适合女性朋友饮用的补汤品。配方：枸杞10g，红枣8枚，白芍10g，阿胶15g，人参10g，花雕酒适量，鸡肉适量。鸡肉焯水，其他药材泡水备用，炖鸡肉时，加入药材和花雕酒一同炖煮，慢火炖3小时，补养颜效果显著。

2.灵芝黑鸡汤

这款汤品非常适合身体虚弱、疲乏无力的人群。配方：灵芝15g，当归10g，枸杞10g，莲子20g，黑鸡适量，盐适量。煮黑鸡前先焯水，其他配料泡水备用。将所有食材一同加入锅中煮沸，改小火炖2个小时，具有滋补养颜、提高免疫力的功效。

3.人参木耳羹

这是一款非常简单易做的汤品，适合在早餐时食用。配方：人参20g，木耳适量，鸡蛋1个，盐适量。木耳事先泡软，人参切成小丁状备用。将鸡蛋打散，加盐，混合好后倒入木耳水中，再加入人参丁，煮沸后改小火煮5分钟即可。

4.灵芝鸡炒饭

这是一款美味的主食，适合在午餐或晚餐时食用。配方：米饭适量，鸡适量，青豆适量，灵芝适量，葱姜蒜适量，盐适量。米饭提前煮好备用。鸡切小片备用，灵芝切小丁备用。葱姜蒜切碎备用。锅中倒油，放入葱姜蒜爆香，加入鸡和灵芝翻炒，后加入米饭和青豆炒匀，加盐调味即可。

5.人参红枣鲍鱼汤

这是一款美味的汤品，适合家庭聚餐时食用。配方：人参20g，红枣适量，鲍鱼适量，枸杞10g，花菇适量，盐适量。鲍鱼事先用酒焯水，其他配料泡水备用。将所有食材加入锅中煮沸，调入适量盐调味即可。

结语

以上就是本文介绍的几款人参灵芝药膳配方，这些药膳表面上看起来只是平凡无奇的食物，但藏匿其中的成分却能起到神奇的健康调理作用。希望大家在日常生活中多尝试这些药膳，也希望我们的文化能够被更多人了解和传承下去。