中医药介绍灵芝的功效与作用(灵芝：中医药中的“仙草”，具有多种功效)

灵芝：中医药中的“仙草”，具有多种功效

灵芝是中药中的一种常用药材，也是中药中的“仙草”。其具有多种功效，被誉为“不老药”、“长寿万年草”。下面将详细介绍灵芝的功效及作用。

延缓衰老，增强免疫力

灵芝含有多种有效成分，如灵芝多醣体、灵芝酸、灵芝甾体等，这些成分具有很强的抗氧化作用，能够清除体内自由基，减少细胞氧化损伤，有助于延缓衰老。同时，灵芝还可以增强机体的免疫力，提高抗病能力，降低患病率。

抗肿瘤，抗癌

灵芝中含有的灵芝多糖是一种很好的天然免疫增强剂，能够增强人体免疫功能，提高机体抗癌能力。灵芝中还含有的灵芝酸、灵芝甾体等成分能够抑制癌细胞的生长和分裂，有效防治癌症的发生和扩散，有较好的抗癌作用。

调节血压，降低胆固醇

灵芝中的多种有效成分如灵芝三萜类化合物、灵芝酸等，对降低血压、降脂有一定作用。同时，灵芝还能改善血脂水平，降低胆固醇含量，有助于预防高血压、冠心病、脑中风等疾病。

强心利尿，降血糖

灵芝中的多种有效成分如灵芝酸、甾体等，能够抑制水钠潴留，起到利尿作用，有一定的强心作用。同时，灵芝中还含有多糖类物质，具有一定的降血糖作用。

调节神经系统，促进睡眠

灵芝中提取的灵芝酸等物质能够调节神经系统，有助于缓解神经衰弱、失眠等症状，促进睡眠，提高睡眠质量。

其他功效及作用

灵芝还有其他的一些功效及作用，如对肝脏保护作用较强，可以起到预防脂肪肝、肝硬化等疾病的作用；同时，灵芝还具有一定的抗炎、抗过敏等作用，有助于防治各种炎症、过敏等疾病。

总之，灵芝是一种非常优良的天然中药，具有多种功效和作用。在日常生活中，我们可以适量食用灵芝，以保健身体，预防疾病。