新鲜灵芝怎么做孢子粉(灵芝制作孢子粉的方法分享)

新鲜灵芝怎么做孢子粉

灵芝作为一种珍贵的材，具有很多的功效，常被用来调节身体的免疫系统，而灵芝的孢子粉更是其中的精华部分，因为孢子粉含有更多的有益物质。但是很多人不知道如何制作孢子粉，下面我们来介绍一下怎么制作新鲜灵芝的孢子粉。

步骤一：采摘新鲜灵芝

首先要选用新鲜的灵芝，这是制作好的孢子粉的关键之一。新鲜的灵芝外表表面要干燥，色泽呈浅灰色，表面有光泽，摸上去要有颗粒感。在采摘时要注意不要造成损伤。

步骤二：晾干灵芝

将采摘好的灵芝晾晒在通风干燥处，让其干燥，一般需要晒到干燥至表面颜色呈为深灰色，摸上去无颗粒感。这一步骤通常需要大约一周时间，也可以使用烘干机，但要注意不能让灵芝受潮。

步骤三：打破灵芝

将干燥后的灵芝用搅拌机或研磨器打碎，使其成为细小的粉末状，这里需要特别注意，使用机器时要避免产生过多热量，不然会使其营养成分流失。

步骤四：筛选孢子粉

将打碎的灵芝粉末放到一个干净的器皿中，使用细筛筛选孢子粉。这一步骤可以筛选出不同颗粒大小的孢子粉，建议使用 200 目筛进行筛选，这样可以确保孢子粉的质量和细度。剩余的颗粒可继续使用。

步骤五：贮存孢子粉

制好的孢子粉要贮存在密封的容器中，并防潮，放置在阴凉干燥处，以便于后续使用。研磨时建议一次性制作适量的孢子粉，以免保存时间过长导致孢子粉的营养成分流失。

以上就是制作新鲜灵芝孢子粉的简易方法。应该注意的是，每隔一段时间需要清洗一下机器和容器，保持清洁卫生，以防交叉污染。此外，不建议长时间存放，好在半年到一年的时间内使用完，以免影响其功效。

在购买灵芝孢子粉的时候，一定要认准两方面：一必须要有国食健字号；二灵芝三萜含量尽量要高。因为没有国食健字号的灵芝孢子粉是不被食药监局认可的，也就是三无产品，这种产品吃下去只能适得其反。而灵芝三萜含量高则是因为灵芝三萜是灵芝孢子粉核心的成分，它越高服用效果就越好。比如芝素堂灵芝孢子粉，不仅具有国食健字号，其中的灵芝三萜含量还是业内领先的，效果好且安全有保障。