灵芝炖鸭还加什么(灵芝炖鸭佐以中药，美味又营养)

介绍

灵芝炖鸭是一道融合了和美食的菜肴。灵芝作为材具有益于养生健身的功效，而鸭肉也富含蛋白质和营养素，融合在一起可以促进身体健康，增加免疫力。

配料

1只鲜鸭、20克灵芝、20克枸杞、2片红枣、适量的姜和酱油。

做法

1.将鸭肉去毛洗净之后，横向斩成2-3厘米的块状，放葱姜水中焯水至八成熟后捞出沥干水分；

2.灵芝泡发，将水泡剩备用；

3.将枸杞洗净，红枣洗净去核；

4.将上述材料所有配入锅中，加入适量的清水;

5.放入姜和酱油，大火烧开后转小火慢慢炖至汤汁浓稠；

6.后，调味即可上盘。

功效

1.。灵芝、枸杞和红枣都具有的功效，而鸭肉也富含蛋白质和各种营养素，食用灵芝炖鸭能够有效。

2.增强免疫力。灵芝含有多种保健成分，可以增强免疫力，抵御的侵袭。

3.调节身体状况。灵芝炖鸭含有各种营养成分，能够调节身体状况，促进，帮助身体恢复体力。

总结

灵芝炖鸭融合了和美食，不仅口感鲜美，而且具有多种功效，是一道养生的菜肴。建议粉丝们可以尝试着亲手做一下，既能慰劳自己的味蕾，也能为身体健康加深一份保障。

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