粉葛煲灵芝可以吗(粉葛煮灵芝——一道养生佳品)

介绍

粉葛煮灵芝是一道非常健康的养生佳品，特别适合在春秋季节食用。这道菜采用了粉葛和灵芝这两种天然食材，搭配一些其它食材，非常的健康美味。它不仅可以增强身体免疫力，还有助于提高身体的。对于很多人来说，这道菜已经成为了日常的养生食品。

材料

1. 粉葛：200克

2. 干灵芝：10克

3. 瘦猪肉：200克

4. 鲍鱼：20克

5. 花菇：50克

6. 枸杞：20克

7. 葱、姜、蒜：适量

8. 盐、味精、料酒：适量

步骤

1.将粉葛和干灵芝分别洗净装入碗中，加入适量水浸泡30分钟。

2.猪肉切片洗净，花菇、葱姜蒜洗净备用。

3.炒锅放油，下入肉片，煸炒至断生，加入葱姜蒜翻炒出香味。

4.加入花菇翻炒，加入适量清水，略微烧开后放入粉葛、干灵芝和枸杞。

5.用小火炖煮30分钟，出锅前加入鲍鱼、盐、味精和料酒，再炖3分钟即可。

注意事项

1.煮粉葛的时候一定要小火慢炖，这样才能让粉葛更加的鲜嫩味美；

2.在炒葱姜蒜的时候火不要太大，否则容易让调料糊锅；

3.要根据个人口味适当调整盐和味精的用量。

总结

粉葛煮灵芝是一道很为好吃又健康的菜肴，通过选用各种食材的结合，可以使体内的免疫力更强，同时也有助于身体的提高。如果经常食用这道菜，对身体健康的好处非常显著。因此，我们建议大家在家也可以动手烹制一下这道好吃的佳肴。

灵芝孢子粉可以说对人体健康是有很多好处的，但这些好处也不是随便一款灵芝孢子粉产品就能做到的。所以消费者在选择灵芝孢子粉的时候也要擦亮眼睛，好选择灵芝三萜含量高的。因为据现代医学研究证实，灵芝三萜含量越高效果越好。比如芝素堂牌灵芝孢子粉，其中的灵芝三萜含量在业内处于领先地位，效果非常好。