心衰吃灵芝孢子粉好用吗？血压高时可以吃深海鱼油吗
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高时可以吃深海鱼油吗
深海鱼油是很多老年人都在吃的一种保健品，近些年的宣传也一直很火爆，但是高患者，在高时，能不能吃深海鱼油呢？虽然这两者之间没有什么太大的关联，但并不建议控制不稳的时候吃深海鱼油。
深海鱼油的主要成分是深海鱼身上的脂质，主要是不饱和脂肪酸，主要包含二十二碳六烯酸和二十碳五烯酸两种成分，也就是我们通常所说的DHA和EPA，具有营养，促进肠道脂质代谢等作用，从营养成分上来说，确实是对人体健康有所补益的物质，但是要不要吃，特别是高患者需不需要吃，还是值得商榷的。
DHA和EPA这两种不饱和脂肪酸，比起饱和脂肪酸，反式脂肪酸，确实是对人体有益的脂质类型，但这两种物质，在我们的日常饮食中，如蛋黄，某些坚果，某些食用植物油中，也都是含有的，因此，值不值得额外去服用保健品的制剂去补充，这一点见仁见智，就不多评说了，但是对于没有异常问题、也没有脑系统问题异常的老年人，即使有高的问题，也不建议服用深海鱼油保健品。
深海鱼油对于高没有调节作用，吃深海鱼油不会是下降，因此，如果是单纯的高患者，吃深海鱼油，是没有太大意义的。深海鱼油虽然来自于深海鱼类提取的脂质，属于天然食材中提取的保健品，但是对于人群，有出风险的人群，患者，都是不适合服用的，之所以说高的时候不建议服用深海鱼油，也是因为，深海鱼油有导致出的风险，在偏高时，如果出现脑动脉因硬化而出现出倾向，这时再服用深海鱼油，风险就更大了。
后总结一下，深海鱼油不管吃不吃，应该认清它的保健作用，不能替代，也不能当成万能的神药，服用期间也要注意上文中谈到的一些禁忌和注意事项，高患者吃基本对于调控没什么太大作用，另外在控制不良时，虽然吃这个保健品的风险并不大，但为了减少副作用风险，还是先控制好为宜，吃不吃深海鱼油，真的不重要。
中老年人喝三七粉真的能吗
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因为不是中医，对三七粉的作用及其应用也缺乏深入的研究，但是根据迄今的研究报告，可以这样回答说，目前尚缺乏循证医学的证据来证明服用三七粉能够。
我们服药为了防，既要有效，又要安全。
现在临床推荐的、，比如常用的抗药、降药、降药、降糖药，等等，都是经过循证医学研究证实疗效和安全性的。所谓循证医学，就是要用临床证据说话，要用临床应用的研究结果（证据）来证明这些药确实有效和安全。这当中要设计研究方案，采取多种方法排除主观因素和一些混杂因素的干扰，再用医学统计学的方法来检验结果。经过循证医学研究证实有效的，再推荐到临床应用。
一般来说，循证研究采用的是多中心（多家医院或研究中心，多个地区甚至多个国家参加）、随机（例分组）、双盲（医生和患者都不知道服用的是药还是安慰剂，防止主观因素干扰）、安慰剂（或阳性药与研究）对照的方法，制定研究对象的纳入、排除标准和研究需要观察、监测的指标，研究期一般在5年甚至更长（如果结果特别好或者特别不好会提前结束），这样来研究证实在人群中的普遍疗效和安全性，以供推荐临床应用，具体人用药时还要根据个体化原则。
按照我国第15版《新编学》介绍，三七生品散瘀止，熟品补和。三七提取物有多种皂甙和少量黄酮。动物实验研究三七有抗、促进蛋白质合成、扩张冠脉、减慢心率、抑制聚集、等作用，降作用结果不一。三七也有不良反应，如消化道症状、出倾向、房室传导阻滞、、降低等。
很多中成药里都有三七的成分，但那是作为组方中的成分，与其配伍使用。讲究君臣佐使配伍，不同的组方会有不同的疗效；中医讲究辨证施，同样的不同的人用药不同，所谓“同异”。所以各种含有三七的中成药也都有各自的适应证、禁忌证，哪些人、什么情况下适合喝三七粉也有区别。
我国一些含有三七成分的中成药经过了一定的临床应用研究和疗效观察，但由于缺乏大规模循证医学的证据，目前属于临床辅助用药。喝三七粉也是一样，疗效和安全性都还缺乏研究证据支持。是长期的事，也需要长期，三七粉从什么时候开始服、服多大剂量、服多长时间有效、长期服用的安全性、与其他的相互作用等都还有待研究。
因此，个人适不适合服三七粉、服用剂量和疗程，需要中医辨证确定；长期服用三七粉的疗效和安全性有待研究证实。
（图片来源于网络）
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