口蘑灵芝骨头汤的做法(口蘑灵芝骨汤的简单做法分享)

口蘑灵芝骨头汤的做法

口蘑灵芝骨头汤是一道传统的中式汤菜，其主要食材有猪骨、口蘑、灵芝等。这道汤菜富含蛋白质和多种营养元素，对身体有很多好处。以下是口蘑灵芝骨头汤的简单做法。

食材准备

猪骨1000克、口蘑200克、灵芝50克、姜片适量、红枣适量、料酒适量、盐适量、水适量。

炖汤步骤

1.先将猪骨焯水去水，然后用清水冲洗干净备用。

2.将口蘑和灵芝分别用清水洗净备用。

3.热锅凉油，加入姜片，红枣，料酒爆香。

4.将猪骨放入锅中，加入适量的清水，烧开后改小火炖煮2-3小时。

5.将口蘑和灵芝加入锅中，再加入适量的盐，继续炖煮15-20分钟即可。

小贴士

1.炖煮汤菜的时间一定要充分，猪骨需要炖煮至骨髓呈现出混浊乳白色，营养价值会更高。

2.姜片和红枣是调味的辅助配料，可加可不加。

3.清水烧开后，可以先将汤菜的表面的泡沫捞去，确保口感更加清爽。

食用方法

1.食用前可加入适量的胡椒粉和香菜叶，口感更加鲜美。

2.口蘑灵芝骨头汤可以搭配米饭、面条等食用，也可以直接当成汤菜来喝。

3.此汤菜适合一家人一起食用，营养均衡、美味可口。

4.不建议过度食用，过量摄入会造成身体不适。

结语

口蘑灵芝骨头汤是一道美味又营养的汤菜，食用后能够为身体提供多种营养元素。制作过程虽然较为繁琐，但只要按照以上步骤，相信大家都能轻松做出美味的口蘑灵芝骨头汤。

目前市面上灵芝孢子粉品牌还是比较多的，选择的时候还是要谨慎选择，优先购买灵芝三萜含量高的灵芝孢子粉。因为灵芝三萜含量越高对身体效果就越好，比如芝素堂旗下的灵芝孢子粉。它的灵芝三萜可以说是高的，对身体效果也是绝佳的。