天麻和灵芝鸡汤可以吃吗(可食用的天麻灵芝鸡汤理疗功效解析)

什么是天麻和灵芝鸡汤？

天麻和灵芝鸡汤是一种草药鸡汤，其中的主要成分是天麻和灵芝。天麻是一种常用中药材，它能够祛风除湿、镇痛舒筋；而灵芝是一种珍贵的中药材，有很多功效，例如可以增强免疫力、调节人体平衡等等。二者搭配熬成汤，被称为天麻灵芝鸡汤。

天麻灵芝鸡汤的理疗功效

天麻灵芝鸡汤不仅有美味佳肴的口感，而且具有以下的理疗功效：

缓解疲劳：天麻和灵芝都能够提高身体的免疫力，有助于消除疲劳，提升身体的精力水平。

改善睡眠：灵芝含有一种促进睡眠的物质，能够改善失眠以及其他睡眠问题，让人更容易进入深度睡眠状态。

调节免疫系统功能：天麻和灵芝的组合能够帮助调节人体的免疫系统功能，对于治疗多种疾病都具有一定的帮助。

缓解痛风和关节炎：天麻的消炎功效可以帮助治疗痛风和关节炎，能够缓解关节疼痛和肿胀。

降低血脂：灵芝含有一些物质，可以降低血脂，预防高血压、冠心病等心脑血管疾病。

天麻灵芝鸡汤的制作方法

下面是天麻灵芝鸡汤的制作方法：

1. 准备好半只老母鸡、10克的天麻、15克的灵芝以及适量的姜片。

2. 洗净老母鸡，并切成小块，用水焯烫去血水。

3. 天麻和灵芝用清水泡发，泡发后切成小块备用。

4. 把焯过水的鸡块放入锅中，加适量清水，放入姜片，大火烧开后撇去浮沫，转小火煮1小时。

5. 加入泡好的天麻和灵芝，再煮20分钟，最后加盐调味即可。

注意事项

1. 孕妇和哺乳期的妇女不宜食用天麻灵芝鸡汤。

2. 天麻有收缩血管的作用，高血压患者和低血压患者在饮用之前应咨询医生。

3. 天麻和灵芝的用量不宜过大，否则可能会产生相反的作用。

总之，天麻灵芝鸡汤不仅是一道美食，而且还具有很多的健康功效。如果您想要享受这些理疗功效，可以试着在家制作一下。当然，如果您有任何身体不适或者健康问题，还是需要咨询医生的建议。

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