怎么制作灵芝石斛排骨汤(健康美味：灵芝石斛排骨汤的制作方法)

介绍

灵芝石斛排骨汤是一道宁心养神、滋补身体的汤品。灵芝、石斛、排骨三种食材的组合，让这道汤品具有很高的营养价值。特别适宜于脾胃虚弱、容易疲劳、等人士食用。下面是制作灵芝石斛排骨汤的详细步骤。

准备材料

灵芝：1个

石斛：50克

猪骨或排骨：1斤

清水：适量

制作步骤

步骤一：处理食材

灵芝去掉泥土，清洗干净。石斛洗净。

排骨或猪骨飞水后捞出备用。

步骤二：开始煮汤

将排骨或猪骨放入锅中，加入清水，大火煮沸后转小火煮1-2小时。

步骤三：加入灵芝和石斛

将灵芝和石斛加入锅中，继续小火煮1小时左右，直到肉骨熟透。

步骤四：调味

将汤中食材捞出，加入适量的盐、鸡精、胡椒粉等调味料，提鲜调味即可。

提醒事项

灵芝石斛汤口感清淡，但石斛容易产生黏液，需要刮掉表面的黏液，以免影响口感。

汤熬得久营养好，但也容易氧化，煮好后应尽快饮用或存放冷藏，不宜留存过久。

灵芝石斛汤制作简单易行，食材容易买到，非常适合在家制作食用。

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