灵芝 桑葚 大枣泡酒比例(灵芝桑葚大枣酒配方分享)

介绍

桑葚、大枣、灵芝都是中华民族传统的珍贵食材，同时也是滋补养生的重要组成部分。将这三种食材合起来泡酒，既可以调节身体健康，又可以起到美容养颜的作用。

材料

灵芝10克，桑葚200克，大枣10克，白酒500ml。

步骤

1.将桑葚和大枣清洗干净，备用。

2.将灵芝用清水浸泡10分钟，洗净泥沙后，用刀片切成薄片。

3.将桑葚、大枣、切好的灵芝一起放入空心玻璃坛中，倒入白酒。

4.密封坛口，放置于阴凉干燥处，摇晃坛子一两次，以便酒液充分浸泡食材。

5.第三天晚上再次摇晃坛子，至少浸泡两个星期以上，味道更好，效果更佳。

注意事项

1.选择白酒时，尽量选用高度白酒，酒精含量高达60度以上，可以有效提取食材中的营养成分。

2.灵芝的加入量不宜过多，否则会影响口感。

3.酒液的密封度要好，避免食材受潮。

4.对于酒精过于敏感的人士，饮用时适当稀释。

功效

1.桑葚具有滋阴、益、止泻的作用，能够清热生津，还可以促进。

2.大枣具有调节脾胃、补益气的功效，同时还可以缓解疲劳、贫、延缓。

3.灵芝有“神草”之称，可以提高免疫力，，具有的作用。

综合三种食材的功效，酒液对身体有滋补养生的作用，同时还可以帮助改善肤色，减缓。

总结

灵芝桑葚大枣泡酒是一种中医药食同源的养生泡酒，酒精会提取三种食材的营养成分，有调节身体、促进健康的作用。在制作过程中要注意要点，同时适量饮用，才能更好的达到滋补养生的功效。

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