灵芝山药菜谱图片高清大图(高清灵芝山药菜谱图片大全)

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灵芝和山药是两种被誉为“长生不老”的食材，二者结合在一起可谓是养生佳品。今天，我们为大家带来的是灵芝山药的几款美食。

灵芝山药炖鸡

准备材料：

大鸡腿2个、灵芝3朵、山药1根、生姜适量、盐、料酒、鸡精、水

做法：

1. 鸡腿洗净略切块状；

2. 灵芝泡发后再切片，山药去皮，切块，提高香味可将山药块表面焯水，去山药味；

3. 生姜提取姜汁，放入盐、料酒、鸡精，放入切好的鸡腿块，拌匀；

4. 然后将灵芝片、山药块，一起和鸡腿焯水；

5. 焯水后，放入炖锅中，加水没过食材，中火炖煮至鸡熟烂，和灵芝山药都软烂，汤汁浓稠即可；

6. 后加盐适量调味即可。

灵芝山药粥

准备材料：

山药1根、稀米适量、桂枝、干贝、香菇、灵芝适量、料酒、食盐、生姜适量。

做法：

1.山药、灵芝先泡水；

2. 将稀米洗净倒入电饭煲中，加入适量水，倒入桂枝、干贝、香菇，加盖煮熟；

3. 将山药、灵芝切成适量的小块，一起放进煮好的稀米粥中；

4. 然后将生姜搅打出汁倒入肚子里，在加入酒、盐调味就可以了。

灵芝山药炒虾仁

准备材料：

新鲜虾仁适量、灵芝适量、山药1根、洋葱适量、胡萝卜适量、生蚝油、鸡精、盐、姜末。

做法：

1. 将虾仁剥完壳备用；

2. 山药削皮，切成小丝，用水焯至熟；

3. 洋葱、胡萝卜切成小块备用；

4. 热锅凉油，爆香姜末，加入虾仁爆炒，出油后加入洋葱、胡萝卜翻炒几分钟；

5. 然后将灵芝放入翻炒；

6. 后放入焯好水的山药丝，大火翻炒一分钟，加入生蚝油、鸡精、盐，混合均匀。

以上就是几款灵芝山药食谱了，它们既好吃又营养丰富，对身体有很大的好处。吃起来别有一种不同的口感，喜欢的亲们可以自己试试哦。

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