灵芝煲鸡汤的做法孩子喜欢(营养滋补，做法简单的灵芝鸡汤，小孩子也爱喝！)

灵芝煲鸡汤的做法孩子喜欢

灵芝是一种营养丰富的中药材，常用于滋补身体，增强免疫力和改善睡眠质量。灵芝煲鸡汤，是一道营养滋补且味道鲜美的汤品，特别适合小孩子食用。下面为大家介绍灵芝煲鸡汤的做法。

材料准备

鸡肉500克，灵芝15克，生姜5片，红枣10颗，枸杞适量，盐适量，清水适量。

做法步骤

1.将鸡肉清洗干净，切成小块。灵芝泡软后切成小片。生姜切成薄片备用。

2.将鸡肉放入冷水中烧开，去除浮沫后煮10分钟。此时加入灵芝片、生姜片、红枣和枸杞，继续煮20分钟。

3.最后加点盐进行调味，即可关火食用。

注意事项

1.煮鸡汤时最好用砂锅，口感更好。

2.鸡的清洗要彻底，需要将表面的污物和脏物清洗干净。

3.煮鸡汤时最好用中小火，煮至鸡肉熟透、软烂即可。

营养价值

灵芝煲鸡汤营养丰富，具有滋补身体、增强免疫力的作用。鸡肉含有大量的蛋白质和矿物质，有益于促进肌肉生长和修复，提高免疫力。灵芝富含多种抗氧化物质、多糖体和三萜，有助于抗衰老、增强免疫力、降低血糖、血脂等。

此外，红枣和枸杞也是非常好的滋补食材，含有丰富的维生素和矿物质，有助于补充能量、提高免疫力、调理身体。加上适量的盐进行调味，使得味道更加的美味可口。

结语

灵芝煲鸡汤汁清味美，适合各个年龄层食用。如果家里有小孩子，可以适量喝一些，提高免疫力和身体素质。而且灵芝煲鸡汤的制作相对简单，大家可以自己在家里动手尝试，让全家人享受到美味和健康！

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