灵芝牛排汤的做法大全(做法全解：健康美味的灵芝牛排汤)

灵芝牛排汤的做法大全

灵芝牛排汤是一道健康又美味的菜肴，适合秋冬季节食用。灵芝具有抗炎、抗肿瘤、调节免疫系统等作用，加上牛肉的营养丰富，在寒冷的季节里食用可以提高身体免疫力，预防感冒。

所需材料：

牛排：两块

灵芝：两朵

红枣：8-10颗

姜片：3-4片

盐：适量

水：适量

步骤：

1. 准备工作

将牛排切成块状备用，灵芝、红枣洗净，姜切成薄片。

2. 煮牛排

将牛排块放入锅中，倒入足够的水，加入少许盐和姜片，煮至牛肉变色，撇去浮沫。

3. 煮灵芝

将灵芝朵放入锅中，加入足够的水煮沸，然后转小火煮至汤变色。把煮好的灵芝汤慢慢倒入煮好的牛排汤中。

4. 煮红枣

将红枣放入煮好的牛排汤中，继续小火煮15-20分钟。

5. 调味

最后根据口味加适量盐即可。

小贴士

牛排不宜煮时间过长，否则会影响口感。

灵芝和红枣一定要选用新鲜的，才能保证汤的口感。

如有需要，可以加入其他蔬菜，增加汤的口感和营养价值。

总之，灵芝牛排汤不仅美味可口，而且有很多保健功能。在秋冬季节里，多喝一些灵芝牛排汤，可以让身体更健康。

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