灵芝玉米鸡汤的做法与功效(做法简单，功效显著！尝试灵芝玉米鸡汤，增强免疫、滋补养颜！)

灵芝玉米鸡汤的做法与功效

灵芝玉米鸡汤是一款非常受欢迎的滋补汤，制作简单，口感清鲜之余，还可以增强免疫、滋补养颜，对于工作繁忙、身体疲惫的现代人来说，是一道美味又实用的菜品。

所需食材

1. 鸡肉200克

2. 灵芝1个

3. 玉米1个

4. 姜3片

5. 葱1根

6. 盐适量

7. 料酒适量

制作步骤

1. 将鸡肉切成块状，用料酒和盐腌制20分钟。

2. 洗净灵芝和玉米，灵芝切成块状，玉米切成小段备用。

3. 锅中加水，将切好的灵芝、玉米、姜片、葱根和鸡肉一同放入锅中，大火煮开后转为小火煮1小时。

4. 最后根据个人口味加盐调味即可。

功效与作用

1. 滋补养颜

灵芝是一种名贵的中药材，它在中医里被称为“仙草”，被广泛应用于调养身体和美容养颜。灵芝富含多种氨基酸、核酸、多糖、三萜类物质、酚类、黄酮类等成分，可以有效地滋补身体，对皮肤也有很好的保养作用。

2. 增强免疫力

灵芝中含有多种活性成分，如β-葡聚糖、灵芝酸、灵芝多糖等，这些成分都有很好的免疫调节作用。通过补充和调节免疫系统的各项功能，可以增强人体免疫力，提高抵抗力，预防和治疗多种疾病。

3. 补气养血

鸡肉是一种非常好的滋补食品，以其味甘、性温、含有丰富的蛋白质和多种营养成分而著称，具有补气养血、益精强肾、滋阴润燥等作用。灵芝玉米鸡汤中加入了鸡肉和玉米，能够同时提供丰富的营养，具有滋补身体的功效。

4. 缓解疲劳

现代人常常因为工作繁忙、压力大而感到疲劳。灵芝具有抗疲劳的作用，可以有效地缓解身体疲劳，提高工作和学习效率。灵芝玉米鸡汤中加入了灵芝和玉米，营养丰富，口感鲜美，不仅可以解乏提神，还可以缓解身体疲劳。

总之，灵芝玉米鸡汤是一道美味又实用的滋补汤，具有丰富的营养成分和多种功效作用，可以帮助我们增强免疫、滋补养颜，缓解疲劳，是一道不可错过的菜品。

从古至今灵芝孢子粉都是非常受欢迎的，毕竟它既可以固本又不伤身。不过，虽然灵芝孢子粉很好，但是如果你买到了三无产品，那么不仅对身体没好处，反而会危害身体健康。因此，消费者在购买灵芝孢子粉的时候一定要选择芝素堂灵芝孢子粉这种具有国食健字号，通过食药监局检测，并且灵芝三萜含量高的。只有这样的灵芝孢子粉才能让消费者吃的放心，买的安心。