灵芝石斛粉什么功效(灵芝石斛粉的功效及作用详解)

灵芝石斛粉什么功效

灵芝石斛粉是一种以灵芝、石斛为主要原料的保健食品，因其具有多种功效而备受青睐。下面就为大家详细介绍一下灵芝石斛粉的功效及作用。

抗氧化，抗衰老

灵芝石斛粉中含有丰富的多糖、三萜、黄酮类等活性物质，这些物质具有较强的抗氧化作用，能够中和自由基，避免自由基的持续损伤皮肤细胞，延缓皮肤的老化。因此，长期服用灵芝石斛粉能够帮助人们抵抗自由基的侵害，保持身体的健康状态，预防衰老相关疾病。

调节免疫系统

灵芝石斛粉中含有灵芝多糖、灵芝四萜等多种有效成分，这些成分可直接或间接调节免疫系统的功能，促进免疫细胞的应激反应，提高免疫系统的免疫力。通过长期食用灵芝石斛粉可以使人体细胞免疫力得到提高，在大大降低患病风险的同时，也能够提高人体的自愈能力，保持身体的健康状态。

保护肝脏

灵芝石斛粉中的黄酮、多糖等成分具有保肝作用，能够促进肝细胞的更新和肝脏组织的修复，提高肝脏细胞的抗氧化能力，减轻肝脏氧化损伤和炎症反应，从而保护肝脏的健康。

降血脂、降血糖

石斛中含有丰富的黄酮类、石斛多糖、石斛甙等成分，能够调节血脂、血糖等生理指标。长期服用灵芝石斛粉能够有效降低人体内胆固醇、三酰甘油和低密度脂蛋白胆固醇，提高高密度脂蛋白胆固醇，对预防心血管疾病有一定的辅助作用。同时，石斛所含的石斛多糖还能促进胰岛素分泌，降低血糖水平，对于2型糖尿病人群有一定的缓解作用。

抗菌、消炎

灵芝中的多糖、灵芝酸、灵芝萜等活性成分具有明显的抗菌、消炎、免疫调节和抗氧化作用。灵芝石斛粉能够增强人体抵抗外界细菌、病毒的能力，促进细胞再生，减轻炎症反应，促进伤口愈合。

改善睡眠

灵芝石斛粉中的多糖和灵芝酸，能够降低血浆中的皮质醇水平，改善机体对压力的适应能力，对于失眠、焦虑等有一定的缓解作用。同时，灵芝中还含有一定量的三萜类化合物，具有一定的镇静、安眠作用，有助于改善睡眠质量。

总结

从上述介绍可以看出，灵芝石斛粉具有多种功效，对于调节人体的身体机能和改善身体健康都有很好的帮助作用。然而需要注意的是，灵芝石斛粉虽然是保健食品，但是并不是神药，服用时需要依据个人的身体状况，不可盲目跟从。

在购买灵芝孢子粉的时候，一定要认准两方面：一必须要有国食健字号；二灵芝三萜含量尽量要高。因为没有国食健字号的灵芝孢子粉是不被食药监局认可的，也就是三无产品，这种产品吃下去只能适得其反。而灵芝三萜含量高则是因为灵芝三萜是灵芝孢子粉最核心的成分，它越高服用效果就越好。比如芝素堂灵芝孢子粉，不仅具有国食健字号，其中的灵芝三萜含量还是业内最领先的，效果好且安全有保障。