灵芝石斛龟苓膏做法(做法简单 ｜自制灵芝石斛龟苓膏)

何为灵芝石斛龟苓膏？

灵芝石斛龟苓膏是一种传统的中草药冻品。它是由灵芝、石斛、龟苓三种中草药熬制而成。这些中草药在中医理论上被认为有多种功效，如调节免疫系统、、抗等，因此灵芝石斛龟苓膏也被视为一种保健品。

自制灵芝石斛龟苓膏的好处

商店里的灵芝石斛龟苓膏通常含有大量的糖分和添加剂，尤其是少数商家出于贪婪的心理，利用假药代替真药来降低成本。自制灵芝石斛龟苓膏不仅能够保证食品的纯度和可靠性，还可以根据自己的口味和喜好添加任何想要的食材。

自制灵芝石斛龟苓膏的材料

龟苓

石斛

灵芝

冰糖

水

蜜枣（可选）

自制灵芝石斛龟苓膏的步骤

以下是自制灵芝石斛龟苓膏的步骤：

将龟苓和石斛用清水浸泡6个小时，再把水沥干。将灵芝泡软后切碎备用。

将砂锅加入约800毫升的水，然后加入龟苓和石斛一起煮沸。然后把火调至中小火慢慢熬煮，约20-30分钟。

将灵芝和蜜枣加入烧开后的水中，然后再次煮沸。再次把火调至中小火，慢慢熬煮约1-2小时。期间不停地搅拌。

将冰糖加入锅中，慢慢熬煮至糖溶解后，即可关火。

将煮好的膏放到容器中，待膏冷却结冰后，即可享用。

自制灵芝石斛龟苓膏的贮藏方法

自制的灵芝石斛龟苓膏好在冰箱中保存。在一个密封的容器中存放保存一周左右，享用时要用勺子舀出，不要用手。

总结

自制灵芝石斛龟苓膏非常简单，而且食材容易得到。自制的膏不仅保证食品的纯度和可靠性，还可以根据自己的口味和喜好添加任何想要的食材。自制灵芝石斛龟苓膏是一种营养丰富，健康的冷饮，一定会让你满足。

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