灵芝鸡莲子煲汤食谱大全(灵芝鸡莲子煲汤食谱合集，汤水浓香营养丰富！)

灵芝鸡莲子煲汤食谱大全

煲汤是非常营养的食物，能够滋补身体，增强免疫力。灵芝鸡莲子煲汤是一种非常受欢迎的汤品，其中灵芝和莲子都有很好的养生功效。接下来就为大家介绍几款灵芝鸡莲子煲汤的做法。

1. 灵芝鸡莲子煲汤

材料：鸡肉500克，莲子100克，党参15克，红枣15克，枸杞10克，生姜、盐适量。

做法：

将鸡肉清洗干净，切成小块。

将党参、红枣、枸杞、生姜洗净，备用。

将莲子泡水半小时左右，去除衣。

热锅冷油，将鸡肉翻炒几分钟，待外层稍稍变色捞出备用。

将煲汤锅加入适量清水，放入所有材料，开火煮开后转小火煲2小时左右，调味即可食用。

2. 参莲灵芝鸡汤

材料：鸡肉1只，党参、莲子、灵芝各适量，枸杞、盐适量。

做法：

将鸡肉宰好，用清水冲洗干净。

将煲汤锅加入适量清水，先放入灵芝，煮20分钟。

将鸡肉、党参、莲子、枸杞放入煮，煮1个小时至鸡肉熟烂。

调味后即可。

3. 灵芝鸡莲子汤

材料：鸡肉200克，莲子150克，灵芝50克，红枣适量，盐适量。

做法：

将鸡肉先焯水，洗净备用。

莲子泡水去皮备用。

灵芝泡软洗净，切成小块。

将煲汤锅加入适量清水，待水开后将所有材料下锅。

煮开后用小火煲1个小时，加盐调味即可。

4. 燕窝灵芝鸡莲子汤

材料：燕窝2克，灵芝15克，莲子适量，鸡肉适量，盐适量。

做法：

将燕窝泡软浸泡半小时，莲子泡浸，清洗干净。

鸡腿肉切块，放入开水焯水后备用。

把所有材料放到煲汤锅中，加8碗清水，大火烧开后转小火再煲1.5小时即可。

5. 枸杞莲子灵芝鸡汤

材料：鸡肉、枸杞各适量，莲子100克，灵芝适量，姜末适量，鸡精适量。

做法：

鸡肉切块，焯水后备用。

灵芝切丝，清洗干净备用。

莲子放入开水中煮20分钟，去衣。

把所有材料放到煲汤锅中，加8碗清水，大火烧开后转小火再煲1.5小时即可。

加盐，鸡精即可。

以上五款灵芝鸡莲子煲汤的做法，可以根据自己的口味进行调整。相信它们的口感与营养一定让你爱不释手。

市面上灵芝孢子粉产品有很多，并且掺杂着许多三无假冒伪劣产品，这就让消费者很难挑选，所以慎重购买很有必要。当然好的灵芝孢子粉也是有的，比如芝素堂灵芝孢子粉，它其中的灵芝三萜含量特别高，处于行业水平，并且具有国食健字号，安全又有效。