灵芝五指毛桃黄豆汤(灵芝五指汤，补气养生不二选择！)

灵芝五指毛桃黄豆汤(灵芝五指汤，养生不二选择！)

灵芝五指毛桃黄豆汤是一款非常适合养生的食品，尤其适合补，而且口感也非常好。下面就让我们一起了解一下这款食品的制作过程和功效吧。

材料和制作过程

需要准备以下材料：

灵芝5克

五指毛桃30克

黄豆100克

红枣10枚

蜜枣1个

制作过程如下：

1. 将所有材料清洗干净

2. 灵芝用水泡15分钟

3. 五指毛桃洗净

4. 黄豆提前一天用水泡软

5. 红枣去核

6. 蜜枣切成四瓣

7. 将所有材料加入锅中加水煮沸后，文火慢炖2小时即可。

功效和作用

灵芝具有调节免疫系统，保护心，降，抗等作用；五指毛桃具有止咳化痰，滋润部，等作用；黄豆含有丰富的蛋白质、维生素、纤维素等，具有促进消化系统蠕动，缓解，降低和等作用；红枣含有多种维生素和矿物质，有助于补益气、调理身体和提高免疫力；蜜枣具有美容养颜，增强体质等功效。

这道灵芝五指毛桃黄豆汤，搭配了多种具有丰富营养和养生的材料，功效非常不错，能够帮助我们更好地保护身体健康。而且，这道汤还特别适合干燥气候和长期积食的人群。

食用方法

灵芝五指毛桃黄豆汤可以作为日常饮食的配料，每周饮用2-3次即可。炖好的汤可以直接喝或者取汁，每次饮用150-200ml即可，可以根据个人口感加入少量蜂蜜作为调味。

总之，灵芝五指汤是一款非常适合养生的食品，尤其适合补。每天喝上一口，舒服惬意。

所以在选择产品的时候要尽量选择正规牌子的，比如芝素堂牌灵芝孢子粉。因为这个牌子的有小蓝帽标识，是符合生产标准的，而且其中的三萜含量非常高。反之，如果你买的灵芝孢子粉没有国食健字号，并且没写明里面的有效含量三萜是多少，那么可能会造成损伤。