当前位置:首页 > 灵芝孢子粉 > 正文

灵芝菇焖鱼泡饭的做法(灵芝焖鱼泡饭:美味又营养的一餐)

引言

灵芝菇焖鱼泡饭是一道美味又营养的菜肴。它不仅具有灵芝菇和鱼肉的营养价值,还能搭配泡饭,使整道菜营养更全面。下面,就来介绍一下这道美食的具体制作方法。

所需材料

灵芝菇、草鱼、生姜、蒜、青葱、盐、胡椒粉、料酒、生抽、老抽、鸡精、米饭。

步骤1:准备材料

灵芝菇用水清洗干净,草鱼宰杀、去鳞、去内脏、去黑膜、掏洗干净,切成小块;葱切段,姜切片,蒜切末。

步骤2:焯水

将草鱼块放到沸水中焯水,去腥,再用清水洗下。

步骤3:炒香葱姜蒜

锅中放油,热油后加入葱段、姜片、蒜末,炒香。

步骤4:加入草鱼块和配料

加入焯水过的鱼块,煸炒一下,加入料酒、生抽、老抽、胡椒粉、鸡精、盐和适量清水,小火煮10分钟左右。

步骤5:加入灵芝菇

加入切好的灵芝菇,煮10余分钟,焖至汤汁浓稠。

灵芝菇焖鱼泡饭的做法(灵芝焖鱼泡饭:美味又营养的一餐)

步骤6:泡饭

将米饭放入碗中,加入适量的水,放入微波炉中加热,直至水被米饭吸收,至少加热4分钟,取出翻动,再加热2-3分钟即可。

步骤7:出锅

将焖好的灵芝菇草鱼盛出,浇在泡好的米饭上,配以一些青葱末和胡椒粉即可。

小结

灵芝菇焖鱼泡饭是一道营养丰富、美味可口的菜肴。制作过程简单,食用方法也很方便,适合忙碌的都市人。此道菜肴不仅美味可口,而且灵芝菇有提高免疫力、保护、等多种功效,草鱼则含有丰富的营养元素,包括蛋白质、维生素、钙、磷等等,是一道又营养又健康的美食,推荐尝试一下哦!


选择好的灵芝孢子粉,首先就是要挑选高含量产品。含量高的灵芝孢子粉在防和日常生活方面的疗效才会更加显著。所以像如今市面上非常热门的芝素堂破壁灵芝孢子粉,它之所以受欢迎就是含量够高,将近高于市面上其它同类产品。而且为了确保产品品质,芝素堂破壁灵芝孢子粉还进行了多道严格质量检测和控制,从原料采购到生产工艺,再到成品的检验,芝素堂每一道环节都进行了严格的把控,确保了产品的纯度。
XML地图|网站地图 |热点关注