鹿茸灵芝煲汤做法(鲜美鹿茸灵芝汤的简单做法)

介绍

鹿茸灵芝汤是一道非常营养的汤品，由鹿茸和灵芝煲制而成。鹿茸是一种中草药，能够滋补阳，益气，强筋骨等功效。而灵芝则是一种名贵的食用菌，具有，，等功效。两者搭配在一起，能够发挥协同作用，达到更好的保健效果。

材料

鹿茸：10克

灵芝：30克

瘦肉：200克

姜：3片

葱：1根

盐：适量

清水：适量

步骤

将鹿茸和灵芝泡发，洗净备用。

瘦肉切成小块，放入开水中焯水捞起备用。

姜切片，葱切段。

将鹿茸、灵芝、瘦肉、姜、葱一起放入炖盅中。

加入适量的清水，炖至汤汁浑浊、肉烂即可。

后加入适量的盐调味即可。

注意事项

1.鹿茸和灵芝要提前泡发，以便更好地煲汤。

2.炖盅必须密封，以免汤汁干涸。

3.炖制的时间应该掌握好，一般需要炖3-4小时，保证鹿茸和灵芝的营养成分充分释放出来。

功效

鹿茸灵芝汤有很好的保健功效，能够滋补精、益气、强筋骨、安神定志等。长期饮用可以和腰膝酸软、头晕目眩、健忘等症状。另外，鹿茸灵芝汤还可以提高人体免疫力，延缓。

结语

鹿茸灵芝汤是一道非常适合秋季食用的汤品，既美味又营养。在炖制的时候要注意火候，保证汤汁浓郁、肉烂。长期饮用可以促进身体健康，增强体质。大家可以尝试一下这道汤品，相信会有意想不到的保健效果。