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鹿茸灵芝煲汤做法(鲜美鹿茸灵芝汤的简单做法)

介绍

鹿茸灵芝汤是一道非常营养的汤品,由鹿茸和灵芝煲制而成。鹿茸是一种中草药,能够滋补阳,益气,强筋骨等功效。而灵芝则是一种名贵的食用菌,具有,,等功效。两者搭配在一起,能够发挥协同作用,达到更好的保健效果。

材料

鹿茸:10克

灵芝:30克

鹿茸灵芝煲汤做法(鲜美鹿茸灵芝汤的简单做法)

瘦肉:200克

姜:3片

葱:1根

盐:适量

清水:适量

步骤

将鹿茸和灵芝泡发,洗净备用。

瘦肉切成小块,放入开水中焯水捞起备用。

姜切片,葱切段。

将鹿茸、灵芝、瘦肉、姜、葱一起放入炖盅中。

加入适量的清水,炖至汤汁浑浊、肉烂即可。

后加入适量的盐调味即可。

注意事项

1.鹿茸和灵芝要提前泡发,以便更好地煲汤。

2.炖盅必须密封,以免汤汁干涸。

3.炖制的时间应该掌握好,一般需要炖3-4小时,保证鹿茸和灵芝的营养成分充分释放出来。

功效

鹿茸灵芝汤有很好的保健功效,能够滋补精、益气、强筋骨、安神定志等。长期饮用可以和腰膝酸软、头晕目眩、健忘等症状。另外,鹿茸灵芝汤还可以提高人体免疫力,延缓。

结语

鹿茸灵芝汤是一道非常适合秋季食用的汤品,既美味又营养。在炖制的时候要注意火候,保证汤汁浓郁、肉烂。长期饮用可以促进身体健康,增强体质。大家可以尝试一下这道汤品,相信会有意想不到的保健效果。

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