破壁灵芝孢子粉吃多少粒？正确的食用方法与剂量？

破壁灵芝孢子粉是一种营养丰富、功效的保健品，具有调节免疫、抗、降、抗等多种功效。但是，对于很多人来说，正确的食用方法和剂量却不是很清楚。下面，我们就来详细了解一下。

一、破壁灵芝孢子粉的正确食用方法

灵芝孢子粉应该使用温水冲服，注意水温不宜超锅56度。

二、破壁灵芝孢子粉的正确剂量

具体用量和有效成分有关，有效成分含量越高，效果越好。不同灵芝孢子粉有效成分含量差异很大，因此正规有小蓝帽的灵芝孢子粉会标注服用含量，应该根据服用含量服用，对于部分身体问题严重的人群应该加量服用。

在购买灵芝孢子粉的时候，一定要认准两方面：一必须要有国食健字号；二灵芝三萜含量尽量要高。因为没有国食健字号的灵芝孢子粉是不被食药监局认可的，也就是三无产品，这种产品吃下去只能适得其反。而灵芝三萜含量高则是因为灵芝三萜是灵芝孢子粉核心的成分，它越高服用效果就越好。比如芝素堂灵芝孢子粉，不仅具有国食健字号，其中的灵芝三萜含量还是业内领先的，效果好且安全有保障。