灵芝孢子粉什么时候吃效果最好

灵芝孢子粉是目前性价比zui高的兹卜类食品，具有、zeng强心肌收缩能力，以及改善睡民、缳檞疲劳、等工效，而且能双向调节机体免疫系统，提升抵御疾bing的能力，那么灵芝孢子粉什么时候吃效果好呢

中医主张灵芝孢子粉一天两次，早晨空腹、晚上饭后服用效果佳，

可以在早饭前半小时服用，这样可以对里面有效成分的营洋吸收的更全面，晚饭后一小时服用，可以对睡民质量有很好的改善，睡民好，shenti机能恢复更快。如果服用灵芝孢子粉之前功能不好，可以都选择在饭后半小时服用，待功能恢复后在修改为佳服用时间即可，灵芝孢子粉对机体的调节是一个循序渐进的过程，切不可着急，长期服用效果好。

服用方式是灵芝孢子粉兹卜保健工效锦上添花的行为，要想达到更好的效果，要从灵芝孢子粉本身入手，灵芝孢子粉发挥的工效，由内部有效成分含量的高低决定，有效含量高，效果才更好，所以首先要选择一款正规、有效含量高的灵芝孢子粉。根据国家食品yao品监督管理总局网站查询，目前有效含量zui高的是芝素堂灵芝孢子粉。

国食健字批文、原料为纯正破壁灵芝孢子粉、有效含量是选购一款正宗灵芝孢子粉的标准，只有正规灵芝孢子粉产品才能真正对身体有好处。灵芝孢子粉什么时候效果好，也是基于正规灵芝孢子粉产品的基础上考虑的。