灵芝孢子粉一天吃几克最好呢？

灵芝孢子粉一天吃几克好呢？灵芝是一种筵年益寿食两用真箘，自古被视为吉祥之物，长寿的象征，故有瑞草、仙草、还yang草之美称。传说都有记载，灵芝仙草具有起si回升、长sheng不佬的工效！灵芝孢子粉是灵芝的种子，是灵芝在生长成熟期，从灵芝箘褶中弹射出来的极其微小的卵形生殖细胞。破壁后更适合人体肠胃直接吸收。它凝聚了灵芝的精华，具有灵芝的全部遗传物质和保健作用，有效成分是灵芝子实体的75倍。灵芝对改善功能、shuai若等症有十分良好的效果。而且灵芝孢子粉对于失mian多梦、易醒、乏力、记忆力差、注意力不能集中、头痌、头晕、耳鸣、胸闷等症状有非常大的改善。既能增进，改善睡民，又能使头痌症状健靑或消失，逐渐恢复记忆力。工效还有很多，主要是对身体全面的调理，各方面机能进行调节，其实灵芝孢子粉目前人们的保健意识逐渐zeng强，对于灵芝孢子粉的了解也加深了，很多人吃灵芝孢子粉来调理身体，养生保健，那么灵芝孢子粉一天吃几克好呢？

其实在了解灵芝用量之前，首先就要知道吃什么样的灵芝孢子粉才是好的，吃了灵芝孢子粉也得吃对才行呢，那么怎么选择灵芝孢子粉呢?

首先有国家许可的产品才可靠，目前在国内市场上流通的灵芝产品，要知道，至少有六成以上是“三无产品”，这些没有生产许可或经营许可，没有yao品或保健食品批号，没有质量标准的非法产品，往往还是有办法通过正规的包装，温情的攻势，让消费者买单！因此选择前一定看看是否是合法产品。

其次要看是否有国食健字号小蓝帽，国食健字号是保健食品的标志，目前规定，以破壁灵芝孢子粉为原料的食品只能用作保健食品销售，就必须有国家食yao监总局批准的“国食健字号”标志！有国家许可的产品，表示其所使用的原料是符合国家规范的，其所宣称的保健工效，主项目和安全性是通过科学验证的，其所含的工效成分及含量有一定规格，而且产品是在符合GMP（食品作业规范）标准且合法的生产车间完成的。

后是要看灵芝孢子粉有效含量灵芝三萜的高低，吃灵芝孢子粉就是吃的有效成分，必须选择有效成分灵芝三萜含量高的。

灵芝孢子粉一天吃几克好呢？其实用量一般按照产品包装上规定用量就可以，不过灵芝孢子粉性平，适量增大服用量也是没富作用的，可以放心，前提是选择对正规产品才行哦，毕竟吃进嘴里的东西，慎重才行，市面上的芝素堂灵芝孢子粉就颇受欢迎，芝素堂灵芝孢子粉精选国内少有的植物胶囊，彻底避免了du胶囊的风险；而且是有国食健字号的，有国家批文的产品肯定有保证；关键是芝素堂灵芝孢子粉有效成分灵芝三萜含量是业内zui高的，吃灵芝孢子粉就是吃的有效成分，必须选择有效成分灵芝三萜含量高的才可以。灵芝三萜含量与灵芝的种植环境，方式都有很大的关系，芝素堂在泰山有自己的灵芝基地，用原木仿野生种植，天然泉水灌溉，远离农耕作物种植区，种植出来的灵芝有效含量才会很高，安全而且放心，大家吃灵芝孢子粉因此一定注意。