破壁灵芝孢子粉的正确吃法一定要知道！

灵芝孢子粉是灵芝的精华，也就是灵芝的种子，这也是为什么越来越多的人们选择灵芝孢子粉。灵芝孢子有坚硬的外壳结构，很难被人体吸收，所以灵芝孢子粉要吃破壁的，目前市面上基本上都是破壁的灵芝孢子粉，灵芝孢子粉中含有非常多的营洋成分可以zeng强能力，在我们人体身体正常的情况下是平衡的，但是过多的话，会引起一系列的慢性疾bing，而灵芝孢子粉中的这些效成分可以提高我们身体的能力并凊蜍多余的。灵芝孢子粉还可以zeng强免疫力及改善症状，灵芝孢子粉中的灵芝三萜可以zeng强我们体内细胞的免疫力，从而zeng强我们机体的免疫力，除了zeng强我们机体的免疫力还能改善我们心症状，有降xue压、降xue旨的作用。灵芝孢子粉可谓是健康养生中的一味良好补剂，如果想通过灵芝孢子粉兹卜身体或者保养身体，就要了解破壁灵芝孢子粉的正确吃法：

1. 灵芝孢子粉建议空腹半小时前服用，灵芝孢子粉是无du而且没有富作用的，所以我们空腹（餐前半小时）服用不仅没坏处反而会吸收的更彻底肠胃有问题的还会对肠胃进行修复可谓好处多多。

2. 高温会破坏破壁灵芝孢子粉的活性成分，勿用开水，可以用60度左右的温开水冲服服用。

3. 注意灵芝孢子粉不可与酒精、辛辣刺激性食物以及含重金属的食物一同服用。同时，如果在服用抗生素，也要间隔2个小时以上。

服用灵芝孢子粉要知道效果好不好，其实主要靠的是它里面的有效成分灵芝三萜发挥作用，而灵芝内内有效成分含量取决于其种植环境以及箘种等因素。一般来说灵芝适宜种植地区为中纬度地区，多为山麓之上，远离农作物种植区。灵芝孢子粉有效成分含量也会因为种植环境而产生变化，因此灵芝孢子粉其种植环境以及种植方式一直是品牌实力的主要竞争力体现。yao用灵芝一般采用原木种植。灵芝有效成分含量高的，如芝素堂灵芝孢子粉均采用此类原木仿野生种植。灵芝生长在仿野生环境下。如果是高纬度长白山等地区，就必须在大棚内种植，难以利用自然环境。对于想服用效果发挥好一些的，可以吃一些含量高的灵芝孢子粉来改善健康问题。

 具体选择方法可以参考下面俩点：

1. 看包装上是否有国食健字号，也就是小蓝帽。小蓝帽的产品为国家审核通过的保健食品，同时也会时刻监管产品是否合格。

2、看产品包装灵芝三萜含量的高低。包装上体现含量就是真实的含量。

关于破壁灵芝孢子粉的正确吃法应该怎么吃比较好？相信大家都有所了解了，希望可以通过灵芝孢子粉来改善自身健康问题，供参考。