人参灵芝汤的配方比例(人参灵芝汤配方比例及制作步骤)

人参灵芝汤配方比例及制作步骤

人参和灵芝一直被认为是非常珍贵的，以其神奇的功效，被称作为“延年益寿”、“补益药王”。两种搭配在一起，能够互相提供营养，并具有协同效应。人参灵芝汤便是以人参和灵芝为主要原料，制成的一种汤。下面就为您介绍一下人参灵芝汤的配方比例及制作步骤。

人参灵芝汤的材料准备

要制作好人参灵芝汤，需要准备以下材料：

大号枸杞子 20g

虫草花 10g

大枣 10枚

蜜枣 10枚

党参 10g

北芪 10g

白参 10g

红枣 10枚

桂圆干 10g

灵芝 5g

人参 5片

清水 1500ml

人参灵芝汤的制作步骤

下面是人参灵芝汤的制作步骤：

将灵芝洗净后放入清水中用武火煮开，然后转小火煲两小时，再滤掉渣留汁备用。

将人参放入清水中泡一晚，然后洗净备用。

将党参、北芪、白参泡水备用。

大号枸杞子用清水充分洗净后备用。

将虫草花洗净后备用。

红枣、蜜枣与大枣用清水煮熟备用。

将准备好的所有原材料放入炖盅或炖锅里，加入清水1500ml。

盖上锅盖或盖好炖盅，炖的时间为三小时，可以用小火或隔水炖。

完成后，将原材料滤出即可。

人参灵芝汤的饮用方法

人参灵芝汤煮好后，可以根据个人口味加入适量的蜂蜜或冰糖调味。每天饮用一到两次，每次300-500ml，可以保持身体的健康，提高身体免疫力。

总体来说，人参灵芝汤具有极高的养生保健价值，适合所有人群食用。尤其是对于经常感到身体疲劳、压力大的人，饮用人参灵芝汤，可以有效提高身体免疫力，缓解身体疲劳。但是，虽然人参灵芝汤具有很多优点，但是对于患有某些慢性的人群，需要在医生指导下合理饮用。

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