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灵芝孢子粉怎么吃最有效呢?牢记这几点

大家都知道灵芝是非常珍贵的中药材 ,灵芝孢子粉则是由灵芝的种子制作而成,灵芝孢子粉中的有效成分含量是灵芝本身的75倍,更加珍贵。并且灵芝孢子粉的关键作用就是提升机体的免疫力 ,那么灵芝孢子粉怎么吃最有效呢,可以遵循以下三点 。

1.服用时间:灵芝孢子粉的服用时间最好在饭前半小时,这样能够最大程度发挥效果。

2.服用方法:灵芝孢子粉在服用的时候 ,最好用温水进行冲泡,而且要将水温控制在50-60度之间,不要用热水进行冲泡 ,灵芝孢子粉就会失去活性。

3.服用剂量:在服用剂量上还是要谨遵医嘱的 ,每日的服用量保持在4g左右 。

灵芝孢子粉的服用也是要依据本人身体情况而定的,若是想让灵芝孢子粉达到最大程度的效果,还是要选则有效成分含量高的灵芝孢子粉。芝素堂灵芝孢子粉的有效成分含量比一般品牌都要高 ,而且在国家食品药品监督管理总局也是可查的,大家可以认准这个品牌。


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