灵芝孢子粉的吃法和作用，越早知道越好，尤其是老年人！

在2020年发布的《中国心健康和报告》的数据显示，心方面的已经成为危害国民健康的第一大要素。而灵芝孢子粉通过降，改善，从而保护心方面更是有极佳效果的。那么灵芝孢子粉的吃法和作用是什么呢？

灵芝孢子粉在早、中、晚餐前半个小时，用45℃-60℃的温开水服用即可，如果想要改善条件的话，可以在睡前半小时服用即可。而对于部分肠胃条件不好的使用者来说，则建议是在饭后一小时用温开水冲服。

灵芝孢子粉的作用也是不胜枚举，不仅有降、提升免疫力、抗、防的功效，在面对、高、方面的更是颇有见效，在而它的正确吃法则是空腹温开水冲服或直接干吃，达到用很少的时间给自己的身体做一次保养的效果。

灵芝孢子粉的作用虽然很多，但是市面上的孢子粉鱼龙混杂，我们在购买的时候一定要认准专业人士推荐的可信品牌。比如河北省某保健科主任力推的芝素堂灵芝孢子粉，不仅拥有国食健字号，而且内部的灵芝出产自中国自然与文化双遗产地区，有“五岳之首”的泰山，其外部的胶囊壳选用的是好的植物胶囊，服用方便且安全性有保障，更好的促进人体吸收养分。