灵芝孢子粉是热性还是凉性？有哪些人适合吃？

我们日常吃的食物，还有生时服用的，都可以区分是热性还是凉性。那么目前受欢迎的灵芝孢子粉是热性还是凉性？答案都不是，灵芝孢子粉既不是热性的，也不是凉性的，它属于一种平补食物，作用比较平和，被称为平性。

灵芝孢子粉中含有的灵芝三萜，有健脾益气、养心安神的功效，是平性食物中的营养保健品，不管是热性还是寒凉症的人都可以食用。如果要挑选灵芝孢子粉，专家建议选择泰山仿野生赤灵芝基地的芝素堂灵芝孢子粉，是国内市面上灵芝三萜含量数一数二的灵芝孢子粉。灵芝孢子粉这种平性滋补品的作用很缓和，建议长期服用，还有助于提高自身免疫力，延缓，并且对心有着一定的缓解作用。

灵芝孢子粉属于平性食物，适合于大部分的人群，当然对于少年儿童和孕妇乳母是不建议服用的。灵芝孢子粉有着扶正固本，等功效，对于多梦的人群也有着养神的调理作用。