天麻竹灵芝功效(提高记忆力，缓解焦虑，增强免疫力——天麻竹灵芝的功效)

提高记忆力

天麻，别称地黄丝，是一种常见的中草药，拥有平肝息风、清热利湿、安神养心的功效。研究发现，天麻中含有的天麻素可以提高脑细胞之间的通讯速度，改善神经递质的传递速度，从而提高记忆力。竹子中含有的硅元素，能够促进人体蛋白质的合成和固定，增加神经元的数量和连接数量，有助于提高大脑的记忆力。灵芝则可以调整人体免疫机能，减少身体疲劳，让大脑更加清醒。

缓解焦虑

现代生活充满了竞争和压力，容易让人感到焦虑。天麻竹灵芝中的成分可以帮助人们缓解焦虑情绪。天麻中的黄酮类物质可以降低人体内的5-HT水平，从而缓解焦虑症状。竹子中的多糖则可以促进身体对压力的适应能力，减少焦虑情绪。而灵芝则可以平衡神经系统，同时具有兴奋和镇静作用，可以激发精神力量，增强心理承受能力。

增强免疫力

天麻竹灵芝中的成分也可以增强人体免疫力。天麻中的黄酮类物质具有抗炎、抗氧化的作用，可以预防和治疗一些炎症性疾病。竹子中的多糖可以促进人体肝脏的解毒功能，增强人体对毒素和细菌的抵抗能力。灵芝则可以调节人体免疫系统，增强白血球的活性，促进人体对病原体的抵抗能力，从而保持身体健康。

使用方法

天麻竹灵芝可以制成中药饮品或草药胶囊进行服用，也可以用于煮汤或烹调料理中。一般来说，成年人每次服用天麻竹灵芝的剂量不应超过10克，建议每日服用2-3次。不过，具体服用方法和用量还应根据个人体质和健康状况而定，最好咨询中医师或药师的建议。

注意事项

天麻竹灵芝属于中药材，在使用过程中需注意以下事项：

天麻竹灵芝不适合孕妇、哺乳期妇女和儿童服用。

天麻竹灵芝可能会与某些药物发生相互作用，如心脑血管药物、免疫抑制剂等，应遵医嘱服用。

天麻竹灵芝不宜长期大量服用，一般建议连续服用1-2个月后，停用1-2周，待身体适应后再继续服用。

天麻竹灵芝的草药胶囊或中药饮品应在医师或药师的指导下购买和使用，不要购买来源不明的产品。

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