培育灵芝切片泡水(灵芝切片泡水的方法与技巧)

培育灵芝切片泡水的方法与技巧

灵芝作为一种中药材，具有长期使用的历史。而在近年来，则被越来越多的人所喜爱。为了方便食用，灵芝也常被切成薄片泡水。下面就来介绍一些培育灵芝切片泡水的方法和技巧。

选购合格灵芝切片

在选购灵芝切片时，一定要认准有资质的药店或者质检合格的灵芝品牌。切片的灵芝应该外观光滑，表面看不到明显的红丝线和黑点，切面应该有光泽，呈米白色或略带黄色，裂缝应该细密、均匀。千万不要选购过期或者质量有缺陷的灵芝切片。

正确泡水的方法

将灵芝切片用温水洗涤，浸泡片刻后，用清水冲净。灵芝切片泡水的时间一般为2-3小时，这样泡制出来的灵芝水才能够充分地溶解出有效成分。如果要增加药效，可以延长泡水的时间。如果保存方式要正确，泡制完的灵芝水应立即饮用，不能长时间存放。

注意事项

在泡制灵芝切片的过程中，需要注意以下几点：

泡制灵芝切片时最好用瓷器或者玻璃杯，不要用金属容器或者塑料容器。

切忌用开水直接冲泡灵芝切片，这样会导致有机物质变性而失去作用。

灵芝切片泡水的水温最好在60-80℃之间，过高或过低都会影响灵芝水的药效。

灵芝切片泡水过多会导致味道过于苦涩，建议控制在每次饮用200-300毫升左右。

总之，正确的泡水方法对灵芝切片的药效和质量有很大的影响。所以在日常饮用中，一定要注意选购合格的灵芝切片，采用科学合理的方法和技巧进行泡制，才能最大限度地发挥灵芝的药效。

灵芝孢子粉虽好，但选择是关键。因为现在市面上有不少灵芝孢子粉存在着质量方面的隐患，服用后反而对人体适得其反，所以消费者在购买灵芝孢子粉的时候，一定要认准该产品有无国食健字号。比如现在比较受消费者青睐的芝素堂灵芝孢子粉，在它的产品外包装盒左上角就能明显看到一个蓝色帽子的标志，这个就是国食健字号。有这个标志的都是通过食药监局检测的，安全有保障。而且芝素堂灵芝孢子粉其中的灵芝三萜含量也特别高，效果也很好。