吃灵芝孢子粉有什么好处,每天吃多少量合适？

灵芝孢子粉的功效多多，它可以改善人体免疫系统，提高身体抗能力，抗，促进，，降，，调节内分泌，解酒毒，补，抗，抗，，抗，调理，抗等，是一种非常宝贵的保健品。本文将从吃灵芝孢子粉的好处，每天吃多少量合适等方面，为大家详细介绍灵芝孢子粉的作用和用量。

灵芝孢子粉具有多种功效，可以改善人体免疫系统，提高身体抗能力，抗，促进等。本文将详细介绍吃灵芝孢子粉有什么好处以及每天吃多少量合适。

1、 吃灵芝孢子粉有什么好处？

（1）改善人体免疫系统

灵芝孢子粉含有多种有益的营养成分，可以强化人体免疫系统，促进机体自我免疫功能，提高机体抗能力，抵抗，有效抵御外界原体侵害，使身体免疫力增强。

（2）抗

灵芝孢子粉中的多种有益的营养成分，如维生素，微量元素，成分，脂肪酸等，对抗有很大的帮助，能够延缓，让身体拥有健康的活力。

（3）促进

灵芝孢子粉中的多种成分，如维生素B，维生素C，维生素E，微量元素，剂等，都有助于促进机体，补充机体能量，增强机体活力。

（4）

灵芝孢子粉中的多种成分，如多糖，酚类，黄酮类，维生素E，微量元素等，具有良好的作用，可以有效抑制反应，抵御外界原体，起到作用。

（5）降

灵芝孢子粉中的多种成分，如多糖，蛋白质，酚类，维生素E，微量元素等，都有助于降低液中的水平，降低液中的极性脂质，有助于心。

（6）

灵芝孢子粉中的多种剂，如多酚，维生素E，类黄酮等，都有助于抗击的侵害，抑制的产生，的损伤，延缓。

（7）调节内分泌

灵芝孢子粉中的多种活性成分，如多糖，酚类，维生素E，微量元素等，都有助于调节内分泌，促进内分泌系统的正常运作，有助于维持身体健康。

2、每天吃多少量合适？

每次用量为3-5克，每天1-2次，温水送服，每次15-30分钟前服用。如果是，应遵医嘱，建议每次用量增加到5-10克，每天3-4次，持续服用1-3个月。

灵芝孢子粉具有多种功效，可以改善人体免疫系统，提高身体抗能力，抗，促进，，降，，调节内分泌，解酒毒，补，抗，抗，，抗，调理，抗等，是一种非常宝贵的保健品。吃灵芝孢子粉的每次用量为3-5克，每天1-2次，温水送服，每次15-30分钟前服用，的话，应遵医嘱，每次用量增加到5-10克，每天3-4次，持续服用1-3个月。