核桃灵芝煲水的做法大全(多种做法教你制作营养丰富的核桃灵芝煲水)

核桃灵芝煲水的做法大全

核桃和灵芝都是非常有营养的食材，它们能够提高身体的免疫力、改善和调整体内的健康状况。核桃灵芝煲水是一种非常有益健康的饮品，下面就来介绍几种制作核桃灵芝煲水的方法。

1. 鲜灵芝核桃煲水

材料：鲜灵芝 20 克，核桃仁 20 克，白砂糖适量。

做法：

将鲜灵芝用冷水清洗干净，切成小块。

将核桃仁用热水烫一下，去皮。

将鲜灵芝和核桃仁一起放入炖盅中，并加入适量白砂糖，加入清水，水的高度以淹过材料为宜。

小火慢炖 2 小时即可。

2. 干灵芝核桃煲水

材料：干灵芝 10 克，核桃仁 10 克，红枣 3 个。

做法：

将干灵芝泡发 30 分钟左右，剪成小段。

将核桃仁用热水烫一下，去皮。

将红枣用温水泡发，去核。

将泡发后的干灵芝、核桃仁和红枣一起放入炖盅中，加入清水，水的高度以淹过材料为宜。

开大火煮沸后，转小火炖 2 小时即可。

3. 黄豆核桃灵芝煲水

材料：黄豆 50 克，核桃仁 30 克，灵芝粉 5 克，红枣 3 个，枸杞 10 克。

做法：

将黄豆提前泡发，洗净：

将核桃仁用热水烫一下去皮；

将红枣、枸杞洗净，去核。

将煮熟的黄豆、红枣、枸杞、核桃仁以及灵芝粉放入炖盅中，加适量清水，水的高度以淹过材料为宜。

大火煮沸后，转小火慢炖 2 小时即可。

4. 奶黄桃杏核桃灵芝煲水

材料：杏仁 10 克，桃胶 5 克，核桃仁 20 克，灵芝粉 5 克，奶黄 50 克。

做法：

将杏仁用中火烤至变色后捣碎；

将桃胶提前泡发泡发，切成小段使其易于入口；

将核桃仁用热水烫一下去皮；

将灵芝粉加入开水中搅拌均匀，备用；

将奶黄用沸水浸泡 5 分钟，然后将其捣成泥状。

将所有的材料放入炖盅中，加入适量清水，水的高度以淹过材料为宜。

大火煮沸后，转小火慢炖 2 小时即可。

以上就是几种制作核桃灵芝煲水的方法，可以根据自己的口味选择适合自己的做法。不过需要注意的是，每种材料的量、时间和火候都需要掌握好，才能煮出好喝又营养的核桃灵芝煲水。

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