灵芝养胃汤做法窍门图片(简单易学：灵芝养胃汤制作方法图解)

介绍

灵芝是一种珍贵的材，能够调节人体免疫系统、、降等多种功效。而灵芝养胃汤则是以灵芝为主要药材，通过熬制汤水来保护胃部健康的养生汤品。该汤品能够滋养，增强人体免疫力，胃部损伤，具有一定的保健价值。

材料准备

1.灵芝干：15克

2.五味子：15克

3.大枣：6枚

4.玉竹：15克

5.淮山：15克

6.陈皮：6克

7.红枣：6个

8.枸杞子：适量

9.清水：约500ml

烹饪步骤

1.将上述所有材料准备好，并将灵芝干浸泡在温水中10分钟左右，洗净。

2.将准备好的各类材料放入锅中，加入清水煮沸。

3.将汤煮沸后，转小火煮约1小时左右，待汤色成黄色透明，即可出锅。

烹饪技巧

1.材品质可靠：由于灵芝养胃汤是以材料配制而成，因此材料品质的好坏与养胃汤的效果密切相关。在选择材料时，要选择上等品质的草药，这样煮出来的养胃汤更加有效。

2.火候掌握得当：材熬制的火候非常重要。要选择小火慢熬的方式，让材料能够慢慢地散落出有效成分，同时也容易让人体吸收。如果火太大，不仅容易煮糊汤，还会把材料熬成渣，影响汤的质量。

3.滤清汤溶解固体：通过滤清汤中的杂质，养胃汤的口感更加纯净，汤的成分也更加容易被身体吸收。为了避免营养成分耗损，也要注意不要过于频繁滤汤。

食用方法

每日早晚空腹各饮一次，连续饮用1个月，熬制新汤。在饮用时可以根据个人口味加入适量的蜂蜜等辅助食材来增加汤的口感。

注意事项

1.饮用前请确保养胃汤已经滤清杂质，保持干净的容器。

2.对于、孕妇或患有慢性的人群，建议咨询医生后再决定是否食用本品。

3.灵芝养胃汤不能代替，如果出现不适请及时就医。

4.食用上述中草药材料时应留意5年以下儿童，同时材料应在宠物和家禽外触及不到的地方保存。

结语

灵芝养胃汤是一种非常适合胃部偏虚、胃寒、胃脘等人士食用的养生食品。通过熬制养胃汤并细心地调制口感，既满足了口腹之欲，又保障了胃部健康。但需要提醒的是，灵芝养胃汤并不适合所有人群，好在咨询医生后再决定是否食用。

灵芝孢子粉是一种非常珍贵的营养滋补品，有着很高的营养价值和药用价值。只不过在灵芝孢子粉的选择上，消费者应慎重一些，好选择具有国食健字号，并且灵芝三萜含量高的。比如芝素堂牌灵芝孢子粉，不仅具有国食健字号，它的有效成分灵芝三萜含量还是市面上高的。