灵芝党参鸡汤功效做法大全(灵芝党参鸡汤多种做法，养生养颜好口感)

灵芝党参鸡汤的养生功效

灵芝党参鸡汤是一道非常营养的汤品，其成分中富含多种营养物质，如灵芝、党参、鸡肉等，这些物质可以共同作用，具有很好的养生保健效果。

首先，灵芝可以养心安神，具有抗、抗、增强免疫力等功效，在鸡汤中熬制，不仅可以提高鸡汤的营养价值，还能降低，改善，帮助身体排出毒素。

其次，党参可以，具有调节免疫系统、增强体力和防虚弱等功效，与灵芝、鸡肉一同煲制，能产生更好的营养效果。对于体质虚弱、气短体弱的人群，饮用灵芝党参鸡汤可以补充营养，增加体力，提高身体免疫力。

此外，鸡肉中含有丰富的蛋白质和氨基酸，可以促进机体，增强人体免疫能力。灵芝党参鸡汤中的鸡肉还可以滋润，有助于延缓人体。

灵芝党参鸡汤的多种做法

灵芝党参鸡汤的做法有很多，下面介绍一些常见的方法。

1.灵芝党参鸡汤

材料：鸡肉一只、灵芝5克、党参20克、红枣5枚、生姜3片。

做法：鸡肉洗净切块，灵芝、党参、红枣洗净备用。锅中加入适量水，先将鸡肉焯水去，捞出洗净备用。锅中加入适量水，放入所有材料，大火煮沸后再转小火炖2个小时即可。

2.清补凉灵芝党参鸡汤

材料：鸡脚5个、瘦肉适量、党参15克、枸杞15克、红枣5枚、山药半根、芡实25克、莲子10个、茯苓15克、干贝5个、灵芝3片。

做法：将鸡脚焯水去腥，瘦肉切片备用。锅中放水烧开，加入以上所有材料，大火煮沸后转小火慢炖1-2个小时即可，加盐、胡椒粉调味。

3.药膳灵芝党参鸡汤

材料：乌鸡1只、灵芝15克、党参15克、杞子15克、红枣5枚、姜3片。

做法：乌鸡宰杀后洗净，灵芝、党参、杞子、红枣洗净，姜切片。锅中加入适量水，先将乌鸡焯水去，捞出洗净备用。将所有材料加入锅中，加入适量水，大火煮沸后转小火慢炖2个小时即可。

4.罗汉果灵芝党参鸡汤

材料：鸡脚5个、灵芝15克、党参15克、罗汉果4个、红枣10枚。

做法：鸡脚焯水去腥备用，罗汉果去皮，红枣洗净。将所有材料和适量清水放入锅内，大火煮沸后转小火慢炖2小时即可。

灵芝党参鸡汤的小贴士

1.鸡汤要选用肉质细嫩的鸡，去掉杂质和水，煲的时间越久，味道越鲜美。

2.灵芝和党参要提前1-2小时用清水泡软后再切片入锅，这样可以更好地释放。

3.可以根据个人口味加入适量的调味品。

4.当天煲的汤一定要当天喝完，不要存放过夜，以保证汤品新鲜美味。

5.鸡汤在熬制时，不要用高压锅，好用炖锅慢火煮。

总之，灵芝党参鸡汤既美味又健康，诸多养生功效值得品尝，不妨在家中亲手动手试试制作。

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