灵芝小饼的做法(做法清新简单,快来试试——灵芝饼干)
- 灵芝孢子粉
- 2023-11-01
- 文章编号:-10024
简介
灵芝小饼是一种美味健康的饼干,不但口感松软,而且营养丰富。它是由灵芝粉、芝麻糊、燕麦片等制成的,吃起来有种清新甜蜜的感觉,非常适合小孩子和大人们吃。除了美味,它还具有许多的健康功效。
材料
1. 100克灵芝粉
2. 100克芝麻糊
3. 100克燕麦片
4. 60克全麦面粉
5. 50克细砂糖

6. 50克橄榄油
7. 50克牛奶
8. 1个鸡蛋
步骤
步骤1:将灵芝粉、芝麻糊、燕麦片等材料混合在一起,搅拌均匀。
步骤2:将细砂糖、橄榄油、牛奶、鸡蛋倒入另一个碗中,混合在一起。
步骤3: 将材料1、2混合在一起,搅拌均匀,揉成面团。
步骤4:在烤箱中预热至180度,将面团搓成小球,压扁成饼状,用牙签在饼干上戳上几个孔。
步骤5:将饼干放入烤箱中,烤约15分钟至表面微黄色即可。
注意事项
注意事项1:在混合材料时,一定要搅拌均匀,否则会造成饼干的口感不好。
注意事项2:压扁饼干时,要留意饼干厚薄均匀,否则会导致烘焙时间不均匀,造成烤制不好。
注意事项3:烤制时间一定要掌握好,过度烤制会造成饼干发黑、口感变硬,影响口感。
健康功效
功效1:灵芝粉具有提高人体免疫力,调节、等作用。
功效2:芝麻糊含有丰富的亚麻酸、铜、铁等成分,有助于补充人体所需的各种营养成分。
功效3:燕麦片富含多种营养成分,如燕麦胶质、膳食纤维等,有益于人体消化、等作用。
功效4:橄榄油富含单不饱和脂肪酸等,有助于降低、心。
灵芝小饼的做法简单,快捷,健康。大人小孩都爱吃。现在,不妨来试一试,做一份美味又健康的灵芝小饼吧!
目前市面上灵芝孢子粉品牌还是比较多的,选择的时候还是要谨慎选择,优先购买灵芝三萜含量高的灵芝孢子粉。因为灵芝三萜含量越高对身体效果就越好,比如芝素堂旗下的灵芝孢子粉。它的灵芝三萜可以说是高的,对身体效果也是绝佳的。