灵芝的药用功效及用法与用量(灵芝：药用功效及用法详解！)

灵芝：药用功效及用法详解！

灵芝是一种珍贵的中药材，具有多种药用功效，早在古代就被誉为“草中之王”，现代科学研究也证实了灵芝具有多种强大的药理作用。

药用功效

1.增强免疫力：灵芝中含有多种具有免疫调节作用的活性成分，能够提高人体免疫力，增强抗病能力。

2.抗肿瘤：灵芝中的多种有效成分具有明显的抗肿瘤作用，能够抑制肿瘤细胞的生长和分裂，防止肿瘤扩散和转移。

3.调节血压和血脂：灵芝中的三萜类物质和多糖类物质具有明显的降压和降脂作用，能够改善心血管功能，预防和治疗相关疾病。

4.保肝护肝：灵芝中的多种有效成分具有明显的保肝护肝作用，能够减轻和预防肝脏损伤，对于肝炎、肝硬化等疾病具有一定的辅助治疗作用。

5.改善睡眠：灵芝中的多种有效成分具有明显的镇静、催眠作用，能够帮助人们改善睡眠质量，缓解失眠等问题。

用法与用量

1.炖汤：将灵芝洗净后泡发，与其他食材一起炖汤食用，可起到滋补身体、增强免疫力等功效。用量一般为每次10-20克左右。

2.口服粉剂：市面上现有灵芝粉、灵芝胶囊等多种口服剂型，方便服用，剂量一般为每天2-6克。

3.浸泡饮用：将灵芝切片浸泡在热水中，加入蜂蜜等调味品后饮用，可起到调节免疫力、改善睡眠等功效。用量一般为每次3-5克左右。

4.外用：将灵芝煮软捣碎后敷在伤口上，可促进伤口愈合，还可用于皮肤瘙痒等问题。

需要注意的是，虽然灵芝具有多种药用功效，但在使用时也需要谨慎。一些人可能对灵芝中的活性成分存在过敏反应，且灵芝也具有一定的毒性，不宜长期大量食用。若需要使用灵芝来治疗病症，建议在医生指导下进行，并遵循正确的用法用量。

目前市面上灵芝孢子粉品牌还是比较多的，选择的时候还是要谨慎选择，优先购买灵芝三萜含量高的灵芝孢子粉。因为灵芝三萜含量越高对身体效果就越好，比如芝素堂旗下的灵芝孢子粉。它的灵芝三萜可以说是最高的，对身体效果也是绝佳的。