灵芝泡酒加药材(灵芝泡酒搭配药材：健康养生之道)

灵芝泡酒加药材：健康养生之道

灵芝作为一种天然草药，历来就是里的佼佼者。因为灵芝有、清热、生津、、安神等多种功效，而且灵芝中还含有多种有益的成分，比如多糖、三萜、甾体等。因此，灵芝常被认为是抗、抗的良药。而将灵芝与酒类搭配食用，能更加发挥灵芝的功效。

泡制灵芝酒需要选择好酒，好是器皿具有保温功能的不飘杯或真空玻璃杯。泡制灵芝酒的酒需要具备以下特点：质量纯正、无杂质、杀菌消毒、不加色素、不加香精、酒精度适中（40%左右）。好用高粱酒泡制灵芝酒，因为高粱酒的味道醇香，恰好能起到提高的作用。

泡制灵芝酒的时间一般为1个月左右。一般情况下，每50克灵芝泡制1升高粱酒，每天服用1－2小杯即可。若是持续饮用1－2个月，就能够达到养、抗、改善质量等效果。

常用灵芝搭配药材

灵芝泡酒的功效是很多的，但有些人可能并不知道灵芝和什么样的药材搭配好。以下介绍一些灵芝泡酒常用的药材搭配：

1.灵芝泡酒加入田七：田七的主要成分是三七素，它具有非常好的止和通脉功效，而且能够缓解头部的不适。同时，田七中的活性物质还可以增强人体免疫力。如果将田七与灵芝泡酒一起服用，则可以起到更好的功效。

2.灵芝泡酒加入当归：当归长期以来就是女性养生必备的药材。它含有丰富的铁元素和多种微量元素，对女性的和增强体质有极大的帮助。将当归与灵芝泡酒一起食用，对养颜也能起到非常好的功效。

3.灵芝泡酒加入黄芪：黄芪具有很好的免疫力调节作用，而且对于宫寒、虚等症状也能够缓解。将黄芪与灵芝泡酒一起食用，能够为免疫力的提升加分。

总之，泡制灵芝酒不仅可以发挥灵芝的功效，如果能够搭配正确的药材，就能够达到更好的养生效果。但是需要提醒的是，灵芝本身就是一种非常有效的药材，不能过量摄入，以免引发不良反应。

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