灵芝石斛凉粉图片高清(高清图片：灵芝石斛凉粉，清爽可口！)

介绍

灵芝石斛凉粉是一道广受欢迎的凉菜，以灵芝孢子粉和石斛作为主要配料，口感清爽可口。凉粉软糯，入口即化，十分适合夏季食用。此外，灵芝孢子粉具有很高的免疫调节作用，石斛则被称为“天然美容剂”，对和身体有着很好的保健效果。因此，灵芝石斛凉粉不仅美味，还具有很好的营养保健功效。

制作材料

灵芝石斛凉粉的制作材料包括：

灵芝孢子粉20克

石斛20克

淀粉50克

水适量

盐适量

酱油适量

葱花适量

香菜适量

制作方法

1. 将灵芝孢子粉和石斛用清水泡发30分钟，然后洗净。

2. 将泡发好的灵芝孢子粉和石斛放入搅拌机中，加入适量清水，搅打成细腻的浆状。

3. 将淀粉加入清水中，调匀成淀粉水。

4. 将调好的淀粉水倒入锅中，加入搅打好的灵芝孢子粉和石斛浆，加热煮沸，不断搅拌至浆糊状。

5. 将煮好的浆糊倒入模具中，冷却后切成条状，放入冰箱冷藏2小时。

6. 取出凉粉切成块状，加入盐和酱油拌匀，再加上葱花和香菜即可食用。

食用效果

灵芝石斛凉粉不仅口感清爽，还具有很好的营养保健功效。

灵芝孢子粉具有很高的免疫调节作用，有助于增强身体免疫力，各种。

石斛则被称为“天然美容剂”，其中含有多种氨基酸和多糖体，有助于延缓，改善干燥、粗糙等问题，能够让您拥有年轻健康的。

此外，灵芝石斛凉粉还有助于清热、降、降等作用，具有很好的保健效果。

注意事项

在制作灵芝石斛凉粉时，需要注意：

1. 灵芝孢子粉和石斛需要提前泡发，否则会影响制作效果。

2. 制作浆糊的过程中需要不断搅拌，以免出现结块。

3. 凉粉需要在冰箱中冷藏，这样可以让凉粉口感更加细腻。

4. 食用凉粉时，可以根据个人口味加入适量盐和酱油，增加美味度。

结语

灵芝石斛凉粉制作简单，口感清爽可口，吃起来既美味又健康。在夏季炎热的天气里，来一份灵芝石斛凉粉，既能解暑又能美容养颜，是一道不错的菜肴选择。

在购买灵芝孢子粉的时候，相信不少人花费了很多心思进行对比、选择，毕竟市面上有许多灵芝孢子粉品牌，让人看得眼花缭乱、不过，要说什么样的灵芝孢子粉好，灵芝三萜含量倒是可以作为一个选购标准。毕竟灵芝三萜是灵芝孢子粉的核心成分，含量越高服用效果就越好。比如芝素堂灵芝孢子粉，它其中的灵芝三萜含量就是业内非常高的，服用效果也十分不错，回头客有很多。