灵芝石斛龟苓膏做法材料(做法简单，不用加糖的灵芝石斛龟苓膏配方)

灵芝石斛龟苓膏做法材料

灵芝石斛龟苓膏是一款清热、润止咳的传统食品。它以灵芝、石斛和龟苓为主要成分，口感透爽，非常受欢迎。而且，做法也非常简单，只需要准备以下材料：

材料

灵芝粉 10 克

石斛 10 克

龟苓 10 克

水 1000 克

蜂蜜（可选）

步骤

1. 将灵芝粉、石斛和龟苓混合在一起，加入 500 克水中搅拌均匀。

2. 把剩余的 500 克水倒入锅中，加入上一步混合好的材料，用中火加热，煮沸后转至小火煮 15 分钟。不断地搅拌，以免成块。

3. 关火，继续搅拌使其降温至 50-60℃，调入蜂蜜搅拌均匀，直到蜂蜜完全溶解。

4. 后，将混合好的液体过滤，慢慢倒入模具中，冷却后即可食用。

注意事项

1. 模具可以选择各种各样的瓷碗、塑料杯，但好选择底部平坦的模具。

2. 灵芝粉需要用热水沏泡一会儿，使其充分的膨胀开。如果灵芝粉还有渣，则可以先通过滤网过滤掉。

3. 石斛、龟苓需提前泡水 30 分钟左右，以免煮的时候不易熟软。

4. 冷却时可选择放置于冰箱中加速冷却。

总之，这款灵芝石斛龟苓膏简单易做，不仅口感不错，更是具有一定的保健作用。大家可以在家尝试一下，也可根据自己的口味加入适合自己的蜂蜜等成分。希望大家可以享受到这款美味健康的食品。

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