灵芝田七煲什么汤(灵芝田七煲汤的做法及功效)

灵芝田七煲什么汤

灵芝和田七都是传统名贵中草药，常被用于制作养生汤品。将灵芝和田七煲在一起，可以发挥它们的协同作用，增强营养价值，同时达到滋补养生、强身健体的功效。接下来将为您介绍如何制作灵芝田七煲汤以及其功效。

制作灵芝田七煲汤的方法

所需材料：

干灵芝 20 克

干田七 30 克

鸡腿 2 只

葱姜适量

盐适量

清水适量

做法：

将灵芝泡软备用，田七洗净备用。

鸡腿剁成小块，焯水捞出洗净。将葱姜切片备用。

将清水倒入砂锅中，加入灵芝、田七和鸡腿块，放入葱姜，大火烧开后转小火煲 2 小时。

出锅前加入适量盐搅拌即可。

灵芝田七煲汤的功效

1.滋养益：灵芝具备清化痰和增强免疫力的作用，而田七则富含蛋白质、氨基酸、多种维生素和钙、铁等人体所需的矿物质，对于功能不佳以及气虚体弱的人群，喝上一碗灵芝田七煲汤，可以起到非常好的养效果。

2.补益不足：灵芝和田七的滋补功效都极大，常年缺少营养不良的人，容易出现体内气不足导致出现乏力、易感等症状，此时可以用灵芝田七煲汤来补足身体需要的营养。

3.免疫调节：灵芝和田七都是具有明显免疫调节功能的草药，常饮用这种汤能够提高人体免疫能力，各种的发生。

总之，灵芝田七煲汤是一款以灵芝和田七为主要原料的营养滋补汤品，具有非常好的滋阴养生、补益气、调节免疫等效果。不过需要注意灵芝田七煲汤并非万能药，还需要配合健康饮食和适当锻炼才能达到佳效果。

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