灵芝黄芪枸杞排骨汤(灵芝黄芪枸杞炖排骨的养生汤)

灵芝黄芪枸杞排骨汤

灵芝黄芪枸杞炖排骨的养生汤是一道的汤，是中医经典养生汤方之一。据说以前皇帝们每天早上喝的茶就是这道汤的材料煮出来的。

材料

猪骨1kg、灵芝15g、黄芪30g、枸杞20g、姜5片、料酒适量、盐适量、水。

烹饪步骤

1.清水洗净猪骨，焯水捞出沥干。

2.锅中装足清水，将猪骨放入煮沸，煮至沸腾之后捞出猪骨，将锅中的油水倒去，用温水冲洗干净倒掉。

3.在同一锅中，将姜片切片，绿苗洗净，加入大量清水，然后放入猪骨，并加入适量的料酒。

4.启动慢炖模式，将锅煮到水沸腾，然后放入灵芝黄芪和枸杞，煮沸后继续慢炖120分钟或更多时间。

5.待汤呈乳白色就说明已经熬好了，此时需要将所有汤料与排骨屑分离出来。

6.将汤倒到碗里，将排骨屑搭配适量的盐，密封后搅拌均匀，放入锅中加热再食用。

功效与作用

灵芝黄芪枸杞排骨汤是一种非常营养和有益的汤。以下是此汤的作用:

1.：枸杞和黄芪可以，对于贫、疲劳、头晕等症状有很好的效果，灵芝能够提高人体免疫力。

2.清热：猪骨中含有较多的骨胶原蛋白，具有养颜、美容、抗功能，姜可以驱寒，同时清热。

3.滋阴润燥：此道汤有温和的滋阴润燥的效果，对于干燥、口干口渴等症状有很好的效果。

总之，灵芝黄芪枸杞排骨汤是一道既好喝又有营养价值极高的汤，每个人都可以来一碗补补身子，增强抵抗力，和小小痛！

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