竹灵芝石斛泡茶(竹灵芝石斛茶，提高健康免疫力。)

介绍

竹灵芝、石斛这两种在我国很有名。竹灵芝有很好的助益作用，可以提高免疫力，将体内毒素排除，加强身体抵抗力等。石斛是个使用很广的，具有、滋养身体等作用。关于这两种药材，你知道除了口服以外，它们还可以泡成茶来喝吗？以竹灵芝、石斛为主要原料制成的茶不仅融合了两种药材的作用，而且还美味可口，对身体健康具有重要的保健作用。

竹灵芝石斛泡茶的制作方法

制作竹灵芝石斛茶的原料是竹灵芝、石斛、冰糖和水。先将竹灵芝和石斛清洗干净，放入炖盅内，加入适量的水并置于慢火炖1-2小时。为了口感更好，可以加少量冰糖调味，后过滤出汤就可以饮用了。制作出的竹灵芝石斛茶清香扑鼻，口感淳厚，是一款适合所有年龄段人士消费的茶饮品。

竹灵芝石斛泡茶的功效

竹灵芝和石斛大家一定都了解，两种泡成茶之后也有非常好的保健功效。在茶水内泡浸几个小时大约就可以让其功效发挥出来。

首先是竹灵芝，它能够增强身体的抵抗力，提高人的身体免疫力，对症等患风险有很好的和作用；并且它还具有定志、美容护肤、延缓以及等作用。其次，石斛的营养价值也很高，它不仅可以，滋阴清热，而且还有很好的保健作用，能够延缓，症等多种。

适宜人群

竹灵芝石斛茶对所有人群都适宜，但对于需要提高免疫力以及具有养生目的的人群来说更为适宜，像春秋季节寒凉容易的人、工作压力大的白领人群、身体状况不佳的老年人等都可以多喝点这种茶饮。

注意事项

1.饮用过量有可能会对胃口造成一定的刺激，建议每次饮用500ml以内的茶水；

2.对于孕妇或者哺乳期的女性不建议饮用；

3.如果您有之前的史，建议在饮用前咨询医生意见；

4.糖、蜂蜜、牛奶等配料，因为口味和反应，好不要加；

5.自制竹灵芝石斛茶时，尽量使用陶瓷或玻璃杯代替塑料杯，以免杯子中的成分溶解、或者加热时会有积累的有害物质。同时，建议将茶水充分煮开，更加卫生健康。

结论

这种由竹灵芝和石斛泡出的茶水，既有美味也富含营养和保健功效。对于经常熬夜，需要健康生活方式的年轻人群，或者是有一些身体不适症状的老年人来说，此茶水都是一个不错的选择。不过在饮用时一定注意适量，以免发生不良反应，同时也要选择质量可靠且有口碑的竹灵芝石斛茶。

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