石斛排骨灵芝汤的做法(简单易学的石斛灵芝排骨汤做法)

石斛排骨灵芝汤的做法

石斛、灵芝、排骨都是中医药中非常有名的食材，它们具有补充营养、增强身体免疫力的功效，经常食用可以达到健身保健的效果。而将这三种食材组合在一起熬制成汤，更是一种滋补佳品。下面就来介绍一下石斛排骨灵芝汤的简单易学做法。

主要材料

石斛20g

灵芝20g

排骨500g

枸杞适量

红枣适量

鲍鱼干1只

盐适量

步骤

1.准备工作

将石斛、灵芝洗净备用，排骨洗净切段，将枸杞、红枣洗净

2.熬汤

将所有食材放入炖盅或汤锅中，加入适量清水，水没过食材即可。放入炖盅后，加盖，放入电饭煲中，选择煲汤模式，煲约3小时左右。如果用汤锅，中火煲约两个小时即可。

3.调味

煲好的汤加入适量盐，根据个人口味适量调整

小提示

1.石斛、灵芝、排骨可以事先焯水，去去除水、杂质，煲汤时更清香可口。

2.如果怕不够鲜美，还可以加入少量姜、蒜、洋葱等调味品。

3.这种汤水，建议慢火煲制，时间越长味道更加鲜美。

以上就是石斛排骨灵芝汤的简单易学做法，小编建议经常食用，对身体有很好的保健作用，欢迎试做哦！

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