田七灵芝红枣煲鸡(营养丰富的田七灵芝红枣鸡汤)

田七灵芝红枣煲鸡：营养丰富的鸡汤

在中医保健食物中，鸡肉一直以来都是备受推崇的营养食材。而田七灵芝红枣煲鸡更是可谓是一道极佳的滋补汤品，营养丰富，味道鲜美。田七灵芝红枣煲鸡汤中，田七、灵芝和红枣三种食材互相搭配，不仅有很高的养生价值，而且也非常适合女性和孩子食用。

田七：补、祛风

田七是一种材，富含有多种对身体有益的成分。在田七灵芝红枣煲鸡中，田七的功效主要在于其能够补、祛风。田七中的多种活性成分能够刺激人体，促进气流通，达到补的作用。同时，田七还有祛风的功效，能够调理，缓解气郁结，达到祛风的效果。

灵芝：安神、增强免疫力

灵芝，又称灵芝菌、灵芝草，是一种传统材，其营养价值极为丰富。而在田七灵芝红枣煲鸡中，灵芝主要功效在于其能够安神、增强免疫力。灵芝中的活性成分能够刺激人体的淋巴细胞，从而增强身体免疫力，同时还能够促进，改善质量，达到安神的功效。

红枣：调理气、补脾益

红枣是一种传统材，富含营养成分，特别是维生素和矿物质等。在田七灵芝红枣煲鸡中，红枣和鸡肉搭配，不仅可以增强营养价值，而且还能够调理气、补脾益。红枣中富含铁元素，可以促进身体对铁元素的吸收，达到补的效果；而红枣中所含的维生素C和E等成分，则可以帮助身体对抗，保护，达到益的功效。

步骤：

1、将鸡肉用水焯一遍，捞出后用清水洗净；

2、将田七、灵芝、红枣、桂圆一同放入锅中，加水煮开，撇去浮沫；

3、将焯过水的鸡肉放入锅中，再加入姜片和料酒，小火慢炖2个小时；

4、适量加入盐和味精，即可出锅享用。

总结：

田七灵芝红枣煲鸡是一款营养丰富的汤品，适合各个年龄段的人食用。田七、灵芝和红枣三种食材互相搭配，不仅有很高的养生价值，而且味道鲜美，非常适合夏天食用。除了在家中制作，也可以在房购买预制的田七灵芝红枣煲鸡的煲料，方便又实惠。不过，有些人可能对灵芝的味道有些不适应，可以根据个人口味调整食材比例，希望大家能够尝试这款健康又美味的汤品。

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