西藏灵芝煲汤食谱窍门图片(教你西藏灵芝汤的另一种烹饪方法，简单易学)

西藏灵芝煲汤食谱窍门图片

西藏灵芝是一种珍贵的药材，有补壮阳、抗、增强免疫力的功效。煲汤是一种常见的食用方法，下面介绍一种简单易学的西藏灵芝煲汤食谱，让您轻轻松松享用健康美味。

所需材料

1.西藏灵芝一块

2.瘦肉200克

3.鸡腿或鸡爪两个

4.红枣、枸杞各适量

5.姜片、盐适量

制作步骤

1.先将灵芝用温水泡软备用，瘦肉和鸡腿焯水去水；

2.将煲汤的材料全部清洗干净，红枣去核，枸杞洗净备用；

3.把所有配料放入炖盅或煲汤锅中，加适量的水；

4.炖盅用电锅或蒸锅蒸2-3小时，煲汤锅用小火慢慢煲2-3小时，后加入盐调味即可。

注意事项

1.泡灵芝的水要温水，因为灵芝要慢慢回软，用开水泡会破坏其；

2.煲汤用小火慢煲，保证汤汁中的营养成分不会因高温蒸发而变少；

3.根据个人口味适量加盐，不宜过咸；

4.灵芝煲汤不宜喝过多，每次喝一小碗即可，效果越到位。而且灵芝煲汤对身体有很好的补益作用，一般都是用来调养身体，不可单纯做为解渴饮料。

总结

这是一道充满药膳风味的煲汤，西藏灵芝的价值不言而喻，烹饪过程中只需简单的几个步骤，就能制作出营养口感极好的灵芝煲汤。除了药膳功能以外，口感和食用体验也非常好，是一款健康美味的食谱。

灵芝孢子粉本身功效是很多的，所以有不少人都会通过服用灵芝孢子粉来解决自身问题。只不过看到市面上琳琅满目的灵芝孢子粉，消费者一时之间很难挑选到效果好的灵芝孢子粉，那么不妨试试芝素堂灵芝孢子粉。芝素堂灵芝孢子粉其中的核心成分灵芝三萜含量在国内行业处于领先地位，服用效果特别好。