西洋参灵芝桑葚红枣(四味中药食材：西洋参、灵芝、桑葚、红枣)

西洋参灵芝桑葚红枣：四味食材的药膳功效与制作方法

食材在中华文化传统中被重视以及应用广泛。其中，四味食材：西洋参、灵芝、桑葚、红枣，是饮食养生中不可或缺的食材。这些食材独立应用具有多种功效，同时混合搭配在一起，既有补益气、益精填髓的功效，也具备提高免疫力以及延缓的作用。下面我们就来看看这四味食材的药膳功效及制作方法。

西洋参的药膳功效及制作方法

功效：西洋参性平、味甘，入、心、经，有补益气，滋阴清热，益精益髓的功效。食用之后，能清除疲劳，增强体质，用于劳累虚弱、、多汗、阴不足等症状。

制作方法：将西洋参洗净，放入炖盅中，加入清水，隔水炖2小时即可。也可以将西洋参加入到红枣、枸杞和米一起煮成粥，并加入蜂蜜调味，营养丰富味道鲜美。

灵芝的药膳功效及制作方法

功效：灵芝是材中的宝贵药材之一，常用于提高免疫力以及多种慢性。具有补、止咳、主心悸、、头痛等功效。食用之后能够促进、延缓，同时还能够抑制机体中的反应，保持机体健康。

制作方法：灵芝的药膳可以是煮成粥或炖成汤。可以将灵芝切成薄片，加入鸡肉或瘦猪肉炖成汤，口感鲜美。也可以将灵芝、泡参、鸡蛋加水一起煮成蛋汤，效果更佳。

桑葚的药膳功效及制作方法

功效：桑葚味甜、性平，可补，润肠通便，具有滋润、调节、改善等功效。同时桑葚也富含维生素C，有助于和控制。

制作方法：将新鲜的桑葚跟红枣一起洗净，加水炖煮成浆糊状，即可制作成桑葚红枣粥。如有喜欢汤的人可以炖成桑葚红枣汤，不仅口感极好，还具有美容养颜的功效。

红枣的药膳功效及制作方法

功效：红枣是古代补品之一，也是常见的水果之一。红枣味甜、性温，具有益脾胃、滋、调节等功效。红枣中含有丰富的铁质和维生素C，具有很好的滋补作用，同时有增强免疫力和促进消化的作用。

制作方法：红枣适合与其他材料一起煮成汤、粥、甜品等。可以选择红枣炖银耳、红枣桂圆汤或红枣莲子银耳羹等食谱。

万物皆有灵性，一荤一素，相辅相成，中医饮食之道讲究的正是一药一食、就是药补食，食补药，让食材中的营养成分更好地被人体吸收，也让食物、的功效达到更好的促进作用。我们可以尝试将这四味食材混合起来，制作成养生药膳，达到全面补充营养、促进身体健康的效果。

芝素堂灵芝孢子粉在市场中是属于少见的高含量灵芝孢子粉。因为现在的很多品牌追求的并不是品质，而是如何扩大自己的品牌，钱全部花在了宣传上，忽略了产品品质才是重要的。而芝素堂破壁灵芝孢子粉则是一直专注于从事灵芝领域的研究、种植，虽然灵芝孢子粉、灵芝孢子油等产品品质高、含量也达到了业内领先水平，但因为只从事灵芝领域，也没有怎么进行宣传，所以一直都是不温不火的状态。不过也非常祝愿这种能够默默认真做产品的品牌迎来自己的热潮。