灵芝党参当归白芍炖汤(灵芝党参汤配上中药材，味道不错！)

灵芝党参当归白芍炖汤

中医药历史源远流长，其中不乏许多珍贵的材，尤其是那些口感不错，又对身体有益的药材，更是备受人们的喜爱。在这些材中，灵芝、党参、当归、白芍便是被誉为四大名贵材之一的组合。当灵芝党参的滋补功能加上当归白芍补养颜的功效，再加上炖汤的方式，便能够烹制出一道美味可口的“灵芝党参当归白芍炖汤”。

功效

灵芝

灵芝性味苦、甘，归心、、三经，具有清心安神、益气健脾、调理等功效。其能平衡人体免疫系统，调整水平，使身体细胞能得到足够的能量，补充人体生命能量，改善人体各部门功能，以达到抗击各种和延缓的作用。

党参

党参性味甘，有和、益气、补脾胃、、益、抗之功效。对女性来说，党参能够，改善面色，改善、疲劳、过高等现象，更是对身体的健康有很好的保护作用。

当归

当归味甘、苦，性温，能补、调经、、、散瘀。有补养颜、滋润、缓解经前综合症、痛经、综合症、等多种症状的功效。

白芍

白芍味苦，性凉，具有活化瘀、补调经、积滞之功效，特别适合女性朋友们服用。另外，白芍还具有凉止、调理胃、缓解胸闷、心悸、头晕等症状的功效。

烹饪方法

制作灵芝党参当归白芍炖汤的方法比较简单，只需要用前述的材和少量的瘦肉搭配，清水炖煮即可。

材料：

灵芝：12克

党参：30克

当归：15克

白芍：20克

猪瘦肉：300克

清水：2000毫升

步骤：

将上述材全部放入清水中，用慢火炖煮2个小时左右。

将炖好的灵芝党参当归白芍汤连同材和猪瘦肉捞出，滤去少量杂质。

煮开一锅清水，把炖汤连同材和瘦肉放入锅中，大火烧开后，转小火煮至猪肉煮烂为止。

后，放一小勺盐调味。

建议饮用方式

好在早餐或晚餐时饮用，这样能够通过暖胃补充营养、平衡体质

一杯灵芝党参当归白芍炖汤不仅能够滋补身体、改善身体现状，还让美食与养生完美结合，相信每个爱美的女性都会喜欢这种健康养颜的菜肴。

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